牡丹粥

牡丹粥について、あなたはどのくらい知っていますか？詳しい紹介は下記をご覧ください。

牡丹粥

出典：「お粥のレシピ」

材料：生牡丹の花60グラム（乾燥したもの10〜20グラム）、精白米50グラム、白砂糖適量。

牡丹粥の作り方

まずお粥を炊きます。お粥が1～2回沸騰したら、牡丹の花を加えて炊き続けます。お粥が炊き上がったら、砂糖を加えてよく混ぜます。

使用方法: 1日2回、空腹時に服用してください。

効能：血液を養い、月経を整えます。月経不順や月経時の腹痛のある女性に適しています。

牡丹粥の効能紹介

ジャポニカ米は、米や精白米としても知られています。ジャポニカ米には、デンプン、タンパク質、脂肪、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンC、カルシウム、リン、鉄などの必須栄養素が含まれており、人体に必要な栄養素とカロリーを供給できます。玄米には白米よりも多くのタンパク質、脂肪、ビタミンが含まれています。米ぬか層に含まれる粗繊維分子は胃腸の運動を助け、胃の不調、便秘、痔などの消化管疾患に一定の治療効果があります。健康維持と寿命の延長のために日本米でお粥を調理する習慣は、2,000年以上の歴史があります。お粥の中の最上層の粥油は水分と精気を補給することができ、病人、産後の女性、高齢者に最適です。

ジャポニカ米の治療効果

◆ジャポニカ米には、脾胃を強化し、中気を補い、陰を滋養し、体液を促し、落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒し、腸を強化し、下痢を止める効果があります。脾胃虚弱、喉渇き、栄養失調、病後虚弱などの症状に用いられます。

◆日本粥は「人を養うのにこの世で最も優れたもの」として知られており、適度に定期的に食べる必要があります。

◆玄米は白米よりも栄養価が高く、コレステロールを下げ、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減します。