ナツメ粥の作り方

味: フレッシュな香り

プロセス: 調理

ナツメ粥を作るための材料：

材料: 米400グラム

付属品：酸っぱいナツメの実60g

ナツメ粥の作り方

1. 酸っぱいナツメを火が通るまで炒めます。

2. 酸っぱいナツメをアルミ鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、液体を取り出して後で使用する。

3. 米を洗って鍋に入れます。

4. 煎じた米に薬液を注ぎ、米が炊けるまで煮ます。

ヒント - 健康のヒント:

1. 陰を養い、心を養い、心を落ち着かせる。

2. 心と脾の虚弱により起こる落ち着きのなさや不眠などの症状に適しています。

ヒント - 食品の不適合性:

米：唐代の孟神：「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍の原因となるので食べてはならない。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みを引き起こすので食べてはならない。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」