食べにくくならずにアボカドを食べるには？アボカドの最も簡単な食べ方

アボカドは不飽和脂肪酸、ミネラル、ビタミンが非常に豊富で、栄養価が非常に高く、季節の果物の中で最も栄養価が高い果物として挙げられます。しかし、アボカドは味が非常に悪く、アボカドを食べるのを好まない人もたくさんいます。では、味を落とさずにアボカドを食べるにはどうすればいいのでしょうか?アボカドの食べ方を見てみましょう。

アボカドを不味くせずに食べる方法

1. サンドイッチを作る

まず、鍋に殻付きの卵を入れて茹で、その後殻を剥いてスプーンで卵を割ります。次に、よく熟したアボカドを選び、切り開いて中身を取り出し、砕いた卵を入れます。その後、サラダドレッシングやマヨネーズを加えてよく混ぜると、とてもおいしくなります。覚えておいてください、選ぶアボカドは熟したものでなければなりません。そうでないと味が悪くなります。

2. パスタを作る

アボカドはパスタにもできます。まず、アボカドを割って芯を取り除きます。次に、ナイフを使ってアボカドの果肉に縦横に数本の切り込みを入れます。皮を切らないように注意してください。次に、果肉をそっと取り除きます。レモン汁、バジルの葉、ニンニクを用意し、すべてをブレンダーに入れてペースト状にし、海塩、黒コショウ、オリーブオイルを加えます。

3. フライドポテトを作る

まずアボカドを切り、芯を取り除き、次にアボカドを細かく切ります。ボウルに卵を割り入れてかき混ぜ、牛乳を加え、アボカドの細切りを入れてよく混ぜ、卵液がアボカドの細切りに均等に絡まるようにします。小麦粉、コショウ、海塩を加えてよく混ぜます。アボカドの細切りを鍋に入れ、食べる前に黄金色になるまでつぶします。