桃の効能と効果、桃の禁忌

桃は毎年夏に大量に収穫される季節の果物です。桃は肉厚で柔らかく、甘く、栄養価が非常に高く、食べると体内の水分とエネルギーを補給し、新陳代謝を促進し、体の病気に対する抵抗力を高めることができます。桃には他にも多くの効能がありますが、食べる際にはいくつかのタブーもあります。次に、桃の効能や禁忌について詳しく紹介します。

桃の効能と機能

1. 陰を養い、肺を潤す

桃は甘くてジューシーなだけでなく、植物性タンパク質やさまざまなビタミンやミネラルも豊富に含んでいます。桃を食べると肺に栄養を与え、痰のない乾いた咳、発汗、体力の低下など、さまざまな悪影響を緩和することができます。さらに、肺虚の咳や肺線維症に苦しんでいる場合、桃をより多く食べることは補助的な治療と症状の緩和に重要な役割を果たすことができます。

2. 腸を浄化し、解毒し、腸を潤し、排便を促進する

桃には大量の植物繊維と天然のガムが含まれています。これらの物質は腸に入ると水分を吸収して膨張し、胃腸の運動を促進し、腸壁に蓄積したゴミや毒素を排出します。定期的に摂取すると、腸の浄化、解毒、便秘の予防に重要な役割を果たします。

3. 消化機能を改善する

桃には植物性セルロースが含まれているはずですが、一定量のフルーツ酸も含まれています。この物質は人体の胃酸の分泌を促進し、胃腸の運動を加速し、体の消化機能を改善し、人体の消化不良を予防および緩和することができます。桃はほんのり酸味があり、食欲を増進させる効果があります。食欲がないときは、桃をたくさん食べると良いでしょう。桃を食べると、食欲が増進したように感じられます。

桃を食べることに関するタブー

桃は辛い果物なので食べ過ぎてはいけません。食べ過ぎると体内に熱と毒素が蓄積し、喉が痛くなりやすくなります。スッポンと一緒に桃を食べるのは禁止です。そうしないと食中毒が発生します。血糖値が高い人や糖尿病の人は桃だけを食べるべきです。そうでないと症状が悪化します。これらは桃を食べるときに無視できないタブーです。