グレープフルーツジュースの作り方は？グレープフルーツジュースの効能と効果

グレープフルーツは文旦の一種です。グレープフルーツジュースの作り方や効果・効能について学びましょう。

グレープフルーツジュースの作り方は？グレープフルーツジュースの効能と効果

1. グレープフルーツジュースの効能グレープフルーツジュースはビタミンPを含む果物で、特に貴重な物質です。ビタミンPとビタミンCはどちらも水溶性ビタミンで、美容と健康に良い効果があり、体の自己解毒機能を高めることもできます。グレープフルーツジュースには優れた治療効果があります。しかし、グレープフルーツジュースは高血圧患者には適していません。一部の降圧剤はグレープフルーツジュースと化学反応を起こし、患者に不快感を与える可能性があります。グレープフルーツジュースには、ビタミンEと葉酸、そして水溶性食物繊維も豊富に含まれています。グレープフルーツジュースには、皮脂をコントロールし、毛穴をきれいにする効果もあります。

2. グレープフルーツジュースの作り方：グレープフルーツジュースはトマトで絞ることができます。グレープフルーツ半分、小さなトマト6個、適量の砂糖が必要です。まずグレープフルーツの皮をむき、果肉を取り出し、内側の皮を取り除きます。次に、小さなトマトを2つに切り、両方をジューサーに入れ、450MLの冷たい沸騰したお湯を加えてジュースを絞ります。甘い味がお好みの場合は、砂糖を少し加えて冷蔵庫で凍らせると、味が良くなります。

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