イチゴ果実の効能と機能

いちごは特に美味しい果物です。小さないちごは見た目も可愛くて美味しいですね。では、いちごの効能や働きについて学んでいきましょう。

イチゴ果実の効能と機能

2. イチゴ果実の効能：イチゴ果実に含まれるビタミンCは消化に非常に役立ちます。また、イチゴ果実は歯茎を強化し、息を爽やかにし、喉に潤いを与える効果もあります。イチゴ果実は視力を改善し、肝臓に栄養を与える効果もあります。イチゴ果実は胃腸に良いです。イチゴ果実には強壮効果もあります。イチゴ果実は壊血病や動脈硬化を予防します。イチゴ果実は冠状動脈性心疾患にも効果があります。イチゴにはタンニン酸が多く含まれており、一部の発がん性物質を非常によく吸収します。同時に、イチゴの果実にはアスパラギン酸も含まれており、体内から重金属イオンを効果的に除去することができます。消化不良で腹部が膨満すると、食欲がなくなります。このとき、食事中に1日3回、イチゴを60グラム食べるだけで、食欲が回復します。イチゴは歯茎の出血や口内炎に効果があります。尿が少なくて黄色い場合は、イチゴジュースを飲むこともできます。痰を伴わない乾いた咳、発熱による乾いた咳、のどの痛みなどに効果があります。