ハムとカンタロープのロールのレシピチュートリアル

ハムとハニーデューメロンのロールは、一度食べたらまた食べたくなるおいしさ。このフルーツロールについて知識を深めましょう。

ハムとハニーデューメロンのロール

材料

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ハムとハニーデューメロンのロール

数量: 15個

ハムとハニーデューメロンのロールの材料

生ハム 1パック 15枚

カンタロープ 1/2

黒コショウ

ライム 1個（ライム）カクテルピック

ハムとハニーデューメロンのロールの作り方

1) カンタロープから種を取り除き、5～6 本のストリップに切ります。

2) ナイフで慎重に皮を剥き、各ストリップを親指の半分の長さに切ります。

3) ハムを平らに広げ、半分に折り、レモン汁を数滴絞り、黒コショウをふりかけ、片方の端にメロンの細切りを置き、ハムをメロンに巻き付け、カクテル串を刺します。ハム肉は温かみがあり、甘くて塩辛い味がします。

ハムとハニーデューメロンロールの栄養

脾臓を強化し食欲を増進し、体液の生成を促進して血液を利き、腎臓を養い精気を補充する効果があります。

疲労、動悸、脾虚、食欲不振、長期下痢や赤痢、腰や脚の痛みなどの症状の治療に使用できます。

江南地域ではハムは食欲を増進し、産後や病後の女性の食事量を増やすための食品としてスープによく使われています。ハムには傷の治癒を早める働きがあるため、現在では手術後の補助食品としても使用されています。カンタロープを食べると、人体の造血機能に大きな促進効果があり、貧血の食事療法として使用できます。

伝統的な中国医学によると、メロンの果実は冷え性で、空腹を癒し、排便を促進し、気を強め、肺熱を取り除き、咳を和らげる効果がある。腎臓病、胃病、咳、痰、喘息、貧血、便秘の患者に適している。

ほとんどの人にとって食べられます。

1日あたり約90グラム。

カンタロープメロンを移動させるときは、皮を傷つけないように注意してください。傷ついたメロンは劣化して腐りやすく、保存できません。

ハニーデューメロンは冷涼性なので、下痢を起こさないように食べ過ぎないように注意しましょう。

脚気、黄疸、腹部膨満、軟便、風邪、咳、喘息などの症状のある人、また出産直後や病気の人は食べ過ぎないように注意しましょう。

ハニーデューメロンには糖分が多く含まれているので、糖尿病の人は注意して食べる必要があります。