オリーブオイルの美容スキンケアのヒント

オリーブオイルの使い方

食品を調理するための食用油として使用する場合、その使用方法はピーナッツ油などの植物油と変わりません。

オリーブオイルを使った毎日のスキンケア方法：

1) メイク落としオイル：メイクを落とすときに、指にオリーブオイルを数滴垂らし、指先で優しくマッサージしてから、フェイシャルスチーマーやタオルで顔に当てます。これにより、肉眼では見えない毛穴の汚れを取り除き、肌のツヤと弾力を高め、肌に栄養を与え、小じわを取り除くことができます。

2) 日常の唇のケア：急に寒くなったり、風邪や胃の調子が悪かったりすると、唇が荒れてしまうことがよくあります。このとき、水を飲むことに加えて、オリーブオイルを塗るだけで問題は解決します。これを 2 ～ 3 日間続けると、唇は元の滑らかさに戻ります。綿棒に少量のオリーブオイルを浸し、唇に均等に塗ります。これにより、水分が保持され、唇のしわが消えて現れるのを遅らせ、唇の皮むけやひび割れを防ぐことができます。急に寒くなったり、風邪をひいたり、お腹が悪かったりすると、唇の皮がむけたり、ひび割れたりすることがよく起こります。この製品を少量塗るだけで、2、3日で唇は滑らかになります。

3) 毎日のスキンケア: 洗顔した顔にオリーブオイルを塗り、優しくマッサージして完全に吸収させます。これは、水分を保持し、肌に栄養を与えるのに役立ちます。次に、顔にホットタオルを当てて毛穴の汚れを取り除き、肌に輝きと繊細さ、弾力を与え、しわやシミ、色あせを取り除き、肌の老化を遅らせます。

4) 日常のヘアケア：シャンプー後、洗面器に本製品を少量注ぎます。洗い流すと、オイルが髪に均一に付着します。または、手のひらに垂らして髪に直接こすり込むこともできます。定期的に使用すると、髪に光沢と美しさを与え、髪の乾燥や枝毛を防ぐことができます。オリーブオイルにはビタミンBとEが含まれています。適量のオリーブオイルを髪に塗り、優しくマッサージして髪に栄養分をしっかり吸収させます。その後、タオルで髪を包み、1時間後に中性シャンプーで髪を洗います。すると、髪はツヤツヤで滑らかになります。同時に、抜け毛、脂っぽさ、フケ、乾燥、枝毛も防ぐことができます。週に1回行うと、より効果的です。

5) オリーブオイル風呂：浴槽にお湯を張っている間に、オリーブオイルを5～10ml入れ、手で軽くかき混ぜてオイルと水を混ぜ合わせ（オイルと水は混ざります）、入浴を始めます。汚れを取り除き、筋肉と骨をリラックスさせ、疲労を解消するという目的を達成するには、長期的なDIYボディケア_エキストラバージンオリーブオイルが最適です

肌に潤いと弾力を与えます。

6) ひび割れ防止、かゆみ防止：乾燥した秋冬に、皮脂分泌不足による肌のひび割れやかゆみを防ぐことができます。また、赤ちゃんの肌を守ることもできます。この製品を赤ちゃんの脇の下、お尻などに塗ると、赤ちゃんの肌が尿や汗で濡れるのを防ぐことができます。赤ちゃんの体の一部が赤く腫れている場合（あせも）、患部にオリーブオイルを塗ると、早く治ります。

7) マッサージオイル: 暑い夏には、オリーブオイルが日焼け止めマッサージオイルとして最適です。水泳の前後に全身にオリーブオイルを塗ると、デリケートな肌に効果的に潤いを与えることができます。

8) ベースオイル：ホームスパ用のエッセンシャルオイルと一緒に使用すると最も経済的なベースオイルです。

9) 化粧下地用のオリーブオイル：オリーブオイルは化粧をする際の化粧下地オイルとして使用することができ、肌に栄養を与えるだけでなく、化粧崩れや化粧品に含まれる有害物質による肌へのダメージを防ぐことができます。メイクを落としたり顔を洗ったりするときに、オリーブオイルで顔を優しくこすります。オリーブオイルは油絵の具や化学物質を効果的に除去し、顔に残っている有害物質を除去して顔を侵食から守るのに役立ちます。口紅を塗った後にオリーブオイルを少し塗ると、口紅の輝きが増し、明るくなります。

10) オリーブオイルで足をケア：暑い夏には、美容を愛する多くの女の子がさまざまな美しいサンダルを履くのが好きですが、時には足に皮がむけたり、角質ができたりします。オリーブオイルには肌に潤いを与える効果があります。毎晩家に帰ったら足を洗い、オリーブオイルで足をこすります。そうすると、足の皮膚がますます柔らかくなります。また、夏にネイルを露出したい女性もいます。オリーブオイルをネイルに塗ると、爪が輝き、透明感が出ます。

妊婦のオリーブオイルの使用:

1. スプーン一杯のオリーブオイルをストレッチマークに塗り、優しくマッサージします。長期間使用すると、ストレッチマークが消えたり、薄くなったりします。

2. 授乳中の乳首のひび割れ: 授乳中に乳首がひび割れて出血した場合は、生理食塩水で乳首を洗浄し、授乳のたびに少量のオリーブオイルを塗ってください。授乳のたびに少量塗ると、すぐに治ります。

オリーブオイルフェイシャルマスクの作り方

1.スプーン一杯の砂糖とオリーブオイルを混ぜて、美白フェイスマスクを作ります。週に3回使用してください。毛穴を引き締めるだけでなく、美白効果も抜群です。

2.オリーブオイルを37℃くらいに温め、適量のハチミツを加え、ガーゼをオイルに浸し、取り出して顔にかぶせ、20分後にはがします。肌の老化防止、保湿、シミやシワの除去などの効果があります。特に乾燥肌の方に適しています。

3.大さじ1杯の新鮮な牛乳に、オリーブオイルを4〜5滴と適量の小麦粉を加えてよく混ぜ、顔に塗ります。このマスクには肌を引き締める効果があり、長期間使用すると顔のしわがなくなり、肌の活力と弾力が増し、肌がさっぱりして滑らかになります。特に中高年の女性や妊婦に適しています。

4.毎回バナナを 1 本使い、お皿にのせてスプーンでペースト状につぶします。つぶすときに適量のエキストラバージンオリーブオイルを加えてバナナマスクを作ります。週に 2 回顔に塗って、肌を柔らかく滑らかにします。

5.乾燥したバラの花びらを数枚、エキストラバージンオリーブオイルに数分間浸し、取り出して顔や目の周りのしわに塗ります。これを長時間続けると、特別な効果が現れます。

予防

細菌性赤痢、急性胃腸炎、下痢、胃腸障害の患者は食べ過ぎないようにしてください。

これでオリーブオイルの使い方がわかりました。