リンゴを食べることのメリット

リンゴは健康に良い果物として広く知られており、老若男女問わず適しています。リンゴは幸運と平和の象徴です。リンゴをたくさん食べると健康になり、美しくなれます。

アップルの抵抗

6.研究によると、 70％の病気は酸性体質の人に発生し、リンゴはアルカリ性食品です。リンゴを食べると、体内の過剰な酸性物質（運動によって生成された酸、魚、肉、卵などの酸性食品によって体内で生成された酸性代謝物を含む）がすぐに中和され、体力と病気に対する抵抗力が高まります。

保管方法

軽くて清潔で、臭いがなく、害虫のいない木箱または段ボール箱を用意し、選んだリンゴを紙で包み、箱の中にきちんと積み重ねます。リンゴが果物箱に擦れないように、箱の底と周囲に紙やわらを敷きます。リンゴは柔らかく薄い白い紙で包みます。紙の大きさはリンゴが十分に覆われる大きさにしてください。通常の長方形の木箱は通常、直線と斜めの線に積み重ねられますが、樽、大桶、籠は主に同心円状に積み重ねられます。リンゴは、穴が開かないように茎と萼が互いに向き合うように積み重ねる必要があります。グリーンバナナ、レッドスター、レッドルビーなどの丸いリンゴは水平に置き、平らな国光リンゴは垂直に置きます。リンゴが箱の中で転がるのを防ぐために、リンゴの間にぼろ布や草を入れるとよいでしょう。最後に、梱包した箱を0℃ ～ 1℃の場所に置きます。

食品に関する注意事項

1.リンゴは、慢性胃炎、消化不良、気滞、便秘、慢性下痢、神経性大腸炎、高血圧、高脂血症、肥満、癌患者、貧血、ビタミン欠乏症の人に特に適しています。妊婦は毎日リンゴを食べることで妊娠反応を軽減することができます。

2.腎炎や糖尿病の患者はリンゴを食べ過ぎないようにしてください。

3.リンゴは魚介類と一緒に食べてはいけません。そうしないと便秘の原因になります。

食べ物

カレーアップルポークスライス

材料:豚もも肉750グラム、レーズン50グラム、リンゴ150グラム、玉ねぎ50グラム、小麦粉40グラム、チキンブロス500グラム、ラード75グラム、塩5グラム、カレー粉15グラム、生姜25グラム、ニンニク25グラム、コショウ少々。

準備: 豚肉を洗ってスライスし、塩とコショウをふり、よく混ぜてしばらくマリネします。玉ねぎ、生姜、ニンニクを洗ってみじん切りにします。リンゴの皮をむいて芯を取り、細かく切ります。レーズンを洗って置いておきます。フライパンを熱し、ラード25グラムを加えます。溶けたら、生姜、ニンニク、玉ねぎ30グラムを加え、黄色くなるまで炒めます。小麦粉を加え、香りが出るまで炒めます。カレー粉を加え、香りが出るまで炒めます。チキンブロスを注ぎ、かき混ぜてソースを作ります。フライパンを熱し、ラード50グラムを加えます。溶けたら豚肉を加え、火が通るまで炒めます。調味料を注ぎ、弱火で20分間煮込みます。リンゴ、レーズン、みじん切りにした玉ねぎ20グラムを加え、よく混ぜてさらに20分間煮込みます。味を整えるために細かい塩を加えます。料理を始めるときにご飯と一緒にお召し上がりください。

リンゴ入り魚のシチュー

材料：リンゴ2個、ソウギョ100グラム、赤身肉150グラム、ナツメ10グラム、ショウガ10グラム、塩8グラム、 MSG2グラム、コショウ少々 、紹興酒2グラム。

練習する：

1.リンゴの芯を取り、皮をむいて切り分け、きれいな水に浸します。ソウギョを殺してきれいにし、切り分けます。赤身の肉は大きめに切ります。ナツメは水に浸して洗い、ショウガは皮をむいてスライスします。

2.フライパンに油を熱し、生姜のスライスと魚の切り身を加え、弱火で両面がほんのり黄色になるまで炒め、紹興酒を注ぎ、赤身の肉のスライスとナツメを加え、澄ましスープを加えて中火で煮込みます。

3.スープが少し白くなったら、リンゴのスライス、塩、MSG、コショウを加え、さらに20分ほど煮込んでからお召し上がりください。

効能：心臓と気を養い、腎臓と肝臓を養い、腎虚、体力低下、睡眠不足などによる目の下のクマの改善に顕著な効果があります。

ボディビルディングのヒント

アップルミルクスリムお腹メソッド

リンゴと牛乳を使ったお腹痩せ法は、1回につき2日間だけ必要です。3日目または4日目に通常の食事を再開し、その後また2日間続けます。

1 日目: リンゴ1 kg (5 個または 6 個、最大 7 個)。この日はリンゴだけを食べ、水やヨーグルトを飲んではならず、他のものは何も食べられません。食べる前にリンゴを洗い、少しずつ食べてください。

翌日：ヨーグルトまたはスキムミルク1000mlを6等分し、1回につき1杯飲みます。一日中牛乳だけを飲み、他のものは食べないでください。喉が渇いたときは水の代わりに牛乳を飲んでください。 （牛乳とヨーグルトを同時に飲むこともできますが、量には注意してください。）

リンゴと洋ナシの美容レシピ

リンゴとナシをジューサーに入れ、脱脂綿をジュースに浸し、脱脂した面を顔に広げます（滴り落ちるジュースを受け止めるために頭の下にタオルを置きます）。10分後、きれいな水で洗い流し、保湿剤を薄く塗ります。週に2 ～ 3回行うと、肌の美白と保湿に効果的です。

病気を治す治療法

子供の下痢を治療するには、リンゴを数個摂取してください。リンゴを熱湯で洗い、皮をむき、蒸し、ペースト状になるまで潰して置いておきます。服用する場合は、1日4回、 100グラム程度を服用してください。1歳未満の乳児の場合は、 1回あたり50グラム程度を服用してください。1日3 ～ 4回服用してください。このとき、他の食品を食べないでください。症状が改善した後、アップルソースの摂取量を減らし、牛乳の量を適宜増やすことができます。

ナレッジリンク

アダムとイブは禁断の果実を食べた

創世記によれば、アダムとイブは最初の人間であり、エデンの園で楽園のような生活を送っていました。しかし神は彼らに禁止令を出しました。どんな状況でも、園の二本の木からリンゴを取って食べてはならず、さもなければ神から罰せられることになる、と。しかし、その庭には悪魔の化身と言われている毒蛇が隠れています。悪魔は心悪かったので、2本の木のうち1本は知恵の木と呼ばれ、その実を食べると神のように賢くなることができ、もう1本は生命の木と呼ばれ、その実を食べると神のように永遠に生きることができるとイブに告げました。蛇はアラビア語（世界で最も説得力のある言語）を話し、リンゴの色は確かに明るく魅力的だったので、女性はあまり深く考えずに知恵の木からリンゴを摘んで食べたと言われています。夫婦は仲が良かったので、残りの部分をアダムにあげました。リンゴを食べた後、二人は神の知恵を得ました。しかし、彼らは神の戒律を破ったため、エデンの園から追放され、それ以来世界中をさまよっています。