イチジクを食べるとどんなメリットがありますか？

イチジクは温帯地域で育つ果物です。花が見られず、果実だけが見えることからイチジクと名付けられました。イチジクは栄養価が高く甘いだけでなく、さらに重要なことに、非常に高い食用率を誇ります。イチジクの 97 パーセントが食用です。

イチジクの機能は何ですか？

1. イチジクには腸を潤し、胃を温める効果があります。イチジクにはリパーゼ、プロテアーゼ、加水分解酵素が含まれています。これらの酵素は、消化器系が食べ物をより効率的に消化するのを助け、胃腸の運動を促進するので、胃腸をきれいにする効果があります。

2. イチジクには抗炎症作用と鎮痛作用があります。イチジクには大量のアミノ酸が含まれており、炎症部位の迅速な修復を促進し、アドレナリンの分泌を促進して痛みを軽減し、外傷に対する優れた回復効果もあります。

3. イチジクは冠状動脈性心疾患を予防し、血圧を下げる効果もあります。前述のように、イチジクには酵素が豊富に含まれています。イチジクに含まれるリパーゼは血中脂質を分解し、高血中脂質レベルによる冠状動脈性心疾患を予防し、血圧も下げます。