ビワの効能と機能

ビワは中国南部原産の果物です。肉厚で味も美味しく、栄養も豊富で、人間にとって多くの効用がある特別な果物です。ただ、ビワは近年になって国内市場で見られるようになった果物です。ほとんどの人にとって、ビワの効能や機能についてはあまり知られていません。以下では、ビワについて詳しく紹介します。読んで、果物としてのビワについてよりよく理解していただければ幸いです。

ビワの効能と機能

1. ビワは人間の栄養を補うことができる

ビワにはペクチン、ビタミン、カロチンなど人体に有益な栄養素が豊富に含まれており、食べるとすぐに体力が増すだけでなく、体の病気に対する抵抗力も高まります。

2. ビワにはダイエット効果がある

ビワには、体内の脂肪を排出する重要な成分である粗繊維や微量元素、特にビタミンAとCが豊富に含まれています。また、ビワにはタンパク質や炭水化物がほとんど含まれておらず、食べてもカロリーがあまり消費されないので、ダイエット効果もあります。

3. ビワは咳止め薬として有効

ビワの果実には、天然の鎮咳去痰薬であるアミグダリンが多量に含まれており、どんな種類の咳でもビワを食べることで優れた治療効果が得られます。

4. ビワのインフルエンザ予防効果

ビワはウイルスに抵抗力があり、特にインフルエンザ菌に対して強い抵抗力を持つ特別な果物です。また、ビワの葉は風邪の発生を効果的に予防できるので、風邪が流行する季節にはビワを多く食べて風邪を予防すると良いでしょう。