米のとぎ水の効果とは？米のとぎ水の効果や働きとは？

米のとぎ汁はほぼ毎日飲めますが、その効用を知っている人はほとんどいません。実は、米のとぎ汁は捨てる必要はなく、上手に活用すれば、また違った効果が得られるんです。今日は米のとぎ汁の効能についてご紹介します。

米のとぎ汁にはどんな効能がありますか？

1. 米のとぎ汁には洗顔や皮脂除去の効果がある

朝と夜に米のとぎ汁で顔を洗うようにしましょう。しばらく続けると肌の調子が良くなり、ニキビ、黒ずみ、色素沈着など、以前からあった肌のトラブルの多くが改善されます。さらに、米のとぎ汁は天然で安全なため、アレルギーなどの心配もありません。洗顔に使う米水はもっと特殊です。最初の米のとぎ汁の濃縮水は使用できません。2回目の米のとぎ汁を取って一晩置き、沈殿物が下に沈むまで待ってから、表面の水で洗顔する必要があります。夏場に数時間以上お米のとぎ汁を保存する場合は、冷蔵庫に入れて落ち着かせたほうがよいでしょう。 1日以上使用した米のとぎ汁は腐ってしまい、使用できなくなります。

2. 米のとぎ汁は料理に良い

2度目の米のとぎ汁を使ってソーススープを作ると、スープがより美味しく、なめらかで栄養価も高くなります。黒カビや椎茸などの刺激の強い食べ物を米のとぎ汁に浸すと、食べ物の浸透が早くなり、同時に浄化効果も得られます。食品がより安全で健康的であることを保証します。米のとぎ汁で肉を洗うと、肉についたほこりや不純物もすぐに取り除けます。米のとぎ汁を混ぜた温水で肉を洗うと、肉がよりきれいになります。