白身魚の栄養価と効能

白身魚は、白身魚、兎魚とも呼ばれ、黒龍江、松花江、ウスリー川で獲れる特産魚です。肉質が厚く柔らかく、味も美味しいです。煮る、蒸す、煮込むなどの食べ方に適しています。白身魚は栄養価も非常に高く、一定の薬効もあります。今日は白身魚の栄養価と効能についてご紹介します。

1. 白身魚の栄養価

白身魚には、高レベルのタンパク質、ミネラル、ビタミンなど、人体に有益なさまざまな栄養素が含まれています。また、人体からコレステロールを除去し、血管を柔らかくし、老化を遅らせ、体の代謝を速める物質も含まれており、身体の健康を改善するのに非常に役立ちます。

2. 白身魚は筋肉や骨の痛みを治す

白身魚は、人体の筋肉や骨の痛みに優れた治療効果があります。通常の治療では、白身魚の肉200グラムを取り、菊花2グラムとタンジン2グラムを用意し、一緒に鍋に入れ、水を加えてスープを沸騰させます。調理後、スープを飲み、魚を食べます。数日間使用すると、筋肉や骨の痛みの症状が大幅に改善されます。

3. 白身魚はリウマチやしびれに効果がある

白身魚は人間のリウマチやしびれに良い治療効果があります。通常の治療では、白身魚の肉300グラムを鍋に入れ、地黄3グラムとオオバコ2グラムを加え、水を加えて一緒に煮込みます。煮込んだ後、白身魚の肉を食べ、スープを飲むと、リウマチやしびれの症状がすぐに改善されます。