脂身の多い牛肉の栄養価と脂身の多い牛肉と一緒に食べてはいけないもの

脂身の多い牛肉は栄養価が高く、滋養強壮に良い肉料理として知られています。牛肉の食べ方はいろいろあります。煮込み牛肉やソース牛肉は、おやつとして、またご飯のお供として食べることができます。牛肉を食べる最も有名な方法は鍋で調理することですが、他の食材と一緒に食べると衝突が生じます。では、脂身の多い牛肉と一緒に食べてはいけないものは何でしょうか?

脂身の多い牛肉の栄養価と脂身の多い牛肉と一緒に食べてはいけないもの

1.脂身の多い牛肉と一緒に食べてはいけないものは何ですか?

脂身の多い牛肉は栗と一緒に食べてはいけません。ネギ、黒砂糖、白ワイン、生姜と一緒に食べると喉が痛くなりやすくなります。脂肪分の多い牛肉は、中毒を起こしやすいので、決してカタツムリと一緒に食べてはいけません。脂身の多い牛肉と味噌を一緒に食べると五臓六腑にダメージを与え、豚肉と一緒に食べると脂身の多い牛肉自体の栄養吸収を阻害します。

2.ビーフピービーフの作り方

ステップ 1: 牛肉を少なくとも 1 時間浸して水を切ります。すべての血を切ったら、牛肉を繊維に逆らって薄く切ります。

ステップ 2: 細切りにした牛肉をさいの目切りにします。さいの目切りのサイズは、ひき肉のサイズにできるだけ近くなるようにする必要があります。

ステップ 3: 生姜の皮をむき、生姜パウダーになるまですりつぶします。生姜パウダーがさらに多くなります。

ステップ 4: 米を洗い、牛肉の角切りと生姜のみじん切りと混ぜます。

ステップ 5: 炊飯器に十分な水を入れ、混ぜた材料を注ぎ、お粥を炊き始めます。

ステップ 6: 新鮮なエンドウ豆を水で茹で、火が通ったら取り出します。

ステップ 7: 最後にエンドウ豆を加えます。

3.脂身の多い牛肉の栄養価

脂身の多い牛肉はカリウムやタンパク質が豊富に含まれており、アスリートの栄養補給に適しています。リノール酸と鉄は人体の筋肉と造血能力に役立ちます。