血行を促進し、瘀血を取り除く効果のあるスープは何ですか？

血液循環を促進し、瘀血を除去するという言葉を聞いたことがある人は多いでしょう。これは伝統的な中国医学でよく使われる言葉です。気血の流れが悪くなると、腰痛や足の痛み、皮膚のあざ、月経血の減少など、さまざまな悪症状や病気が起こります。このようなとき、血液循環を促進し、瘀血を取り除くスープを飲むと、これらの悪症状を和らげることができます。では、日常的に摂取できる活血や瘀血を取り除くスープにはどのようなものがあるのでしょうか。次に詳しくお伝えします。

活血スープと止血スープとは何ですか？

1. 三紅煎じ液は血液循環を促進し、瘀血を除去する。

三紅スープは、血液循環を促進し、瘀血を取り除くことができる特別なスープです。必要な材料は、7つの赤いナツメ、50グラムの小豆、適量の赤い皮のピーナッツです。きれいな水で洗ってから、適量のきれいな水を加えてゆっくりと煮込みます。煮込んだ後、材料とスープを一緒に食べます。1日1回食べることができます。

2. サンザシと黒砂糖のスープは血液循環を促進し、血液の停滞を取り除くことができます

サンザシと黒砂糖のスープも、血行を促進し、瘀血を取り除くことができる特別なスープです。このスープに必要な材料は非常にシンプルです。必要なのは、20個のサンザシと適量の黒砂糖だけです。鍋に入れて水を加え、沸騰させます。沸騰したら、サンザシを食べ、スープを飲みます。これにより、血行不良の症状がすぐに消えます。定期的に摂取すると、胃を強化し、消化を助けることもできます。

3. 漢方血液循環瘀血除去スープ

上記で紹介した食事療法の活血瘀血スープに加え、漢方薬の活血瘀血スープも非常に効果的です。五黄土25グラム、普黄25グラム、桃仁15グラム、紅花15グラム、茯苓15グラム、丹参15グラムをそれぞれ加え、最後にナツメ15個を加えます。漢方薬の材料をすべて一緒に入れ、水を加えて煮てから服用します。