おいしい菊の作り方

菊は血圧を下げ、骨の再生を促進する栄養豊富な緑の野菜です。ほとんどの人に適しています。しかし、どうすれば美味しく食べられるのでしょうか?菊花を美味しく作る方法を皆さんに知っていただくために、調理法の完全なリストを書き留めて、後で皆さんと共有します。

1. 古い酢に漬けた菊は美味しい

菊は古酢菊にすることができます。作るときは、菊を洗って切り分け、熱湯で茹でて冷水で冷やします。次に、古酢、塩、砂糖、少量のゴマ油、適量のつぶしたニンニクを加えて調味料を作り、菊に注ぎ、よく混ぜてお召し上がりください。

2. 菊花チャーハンは美味しい

ほうれん草チャーハンもとても美味しいです。炒める前にご飯を用意し、ご飯を炒めます。ほうれん草を洗って細かく切ります。中華鍋に油を熱し、みじん切りにしたネギを加えます。香りがしてきたらほうれん草を加えて柔らかくなるまで炒めます。塩を加え、ご飯を加えて均等に炒めます。器に盛り付けます。

3. 菊花炒めは美味しい

炒めた菊は美味しいです。菊の茎を選んで洗って細かく切り、適量のニンニクのみじん切りを用意し、中華鍋に油を熱し、ニンニクのみじん切りを加えて香りが出るまで炒め、次に菊を加えてさっと炒めます。菊が柔らかくなったら、少量の酢、塩、チキンエッセンスを加えてよく混ぜてからお召し上がりください。