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忙しい一日の終わりに、簡単なササゲのお粥を作るのは、オフィスワーカーにとって良い選択です。 ササゲ粥【特徴】夏に煮て食べると喉の渇きを癒し、香りも非常に良く、体の栄養ニーズも満たすことができます。 【ササゲ粥の材料】一掴みのキビと古いササゲ二両。 【ササゲ粥の作り方】1. 古いササゲを選んできれいに洗い、後で使用するために手で2〜3センチの長さに切ります。 2. お粥を炊く鍋をコンロに置き、水1.5ポンドを加えて沸騰させ、洗ったキビとササゲを入れ、蓋を開けて中火でお粥が炊けるまで煮ます。ササゲは人に適している一般の人が食べることができます。 1. 糖尿病、腎不全、頻尿、精液漏、および一部の婦人科機能疾患の患者に特に適しています。 2. 気滞や便秘のある人はササゲを食べるときは注意が必要です。 3. ササゲは食べる前に十分に調理する必要があります。調理が不十分な豆は下痢や中毒を引き起こす可能性があります。 |
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