ササゲの効能と機能

ササゲという名前を聞いたことがない人も多いかもしれませんが、別名が豆と言えば誰もが知っているはずです。では、ササゲの効果と働きについて見ていきましょう。

ササゲについて

ササゲは、ヒツジツノマメ、インゲン豆、ライスビーンズ、ツルマメ、スプラッシュササゲ、ブラックネーブルビーンズ、イナゴマメ、ライスビーンズ、インゲン豆、ロングビーンズ、ケルプビーンズ、ミルクビーンズとも呼ばれます。

ササゲの薬効

消化を助け、食欲を増進します。

ササゲのタブー

栄養素の損失を避けるために、ササゲは長時間調理しないでください。

食事療法

ササゲの種子50グラム、もち米の根とヒルガオの根をそれぞれ30グラム、豚肉の赤身250グラムを用意します。水を加え、弱火で肉に火が通るまで煮込み、適当な調味料を加えて出来上がりです。この処方は、脾臓や胃が弱い、食欲不振、排便困難、疲労感、脱力感などの症状に使用できます。

ササゲの栄養分析

1. ササゲは、消化・吸収しやすい高品質のタンパク質、適量の炭水化物、さまざまなビタミン、微量元素などを提供し、体の特徴的な栄養素を補うことができます。

ササゲは誰にでも合う

一般の人が食べることができます。

ササゲの食事効果

ササゲは性質が中性で、甘味と塩味があり、脾臓と胃の経絡に入ります。

ササゲの調理方法

栄養分の損失を避けるために、インゲン豆は長時間調理しすぎないようにしてください。