キノコと栗

椎茸と栗は健康に良く、ダイエットにも役立ちます。ダイエット中の女性の皆さん、何をためらっているのですか？ぜひお試しください！

キノコと栗の特徴

椎茸は美味しく、栗は柔らかくて粘り気があり、腎臓を養い、腰を強くし、脾臓を強くし、胃に良い効果があります。

椎茸と栗の材料：

椎茸200グラムと栗200グラム。

椎茸と栗の材料：

赤ピーマンと緑ピーマンを適量、ネギのみじん切り、生姜のみじん切り、ニンニクのみじん切りを少々。調味料: 塩小さじ1/2、MSG少々、オイスターソース小さじ1、サラダ油大さじ2

大さじ。

キノコと栗のレシピ:

1. キノコと栗をそれぞれきれいな水で洗い、鍋に適量の水を沸騰させ、キノコと栗を別々に湯がいて取り出し、水を切り、赤ピーマンと緑ピーマンを洗って脇に置きます。 2. きれいなフライパンに油を入れ、玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて炒め、キノコと栗を加え、赤ピーマンと緑ピーマンを加えて調味料で炒め、盛り付けます。