大根は風邪を予防する

大根は野菜ですが、インフルエンザに効くと聞きました。本当にいいですね。ぜひ見に来てください。

大根はインフルエンザを予防する

冬は風邪をひく人が多いですが、大根を食べると風邪を予防できます。大根は味も良く、ジューシーで、体に良い効果がたくさんあります。大根は気を促進し消化を助けるだけでなく、風邪の予防や治療にも効果があります。

栄養分析

伝統的な中国医学の理論によれば、大根は辛くて甘い味がして、性質は冷たく、肺と胃の経絡に入り、風邪を含むさまざまな病気の治療や治療の補助に優れた食品療法製品です。 『本草綱目』では「野菜の中で最も有益なもの」とされており、特に消化を助け、気を整え、咳を鎮め、痰を解消する効能があるとされています。そのため、「大根汁を飲むと風邪の補助治療になる」という言い伝えがあります。

現代の栄養分析

大根にはマスタードオイル、アミラーゼ、粗繊維が含まれており、消化を促進し、食欲を増進し、胃腸の運動を加速させます。また、少量の炭水化物、粗タンパク質、複数のアミノ酸、微量元素（カリウム、マグネシウム、亜鉛など）、ミネラル、ビタミンC（含有量は梨の8〜10倍）、ビタミンBも含まれています。ビタミンCと微量元素の亜鉛は、体の免疫機能を高め、病気に対する抵抗力を高めるのに役立ちます。