|
白大麦は、中国の青海チベット高原と雲南貴州高原の特産穀物です。高タンパク、低脂肪、低カロリーの健康食品成分です。脾臓と胃を養い、下痢を止め、筋肉と骨を強化します。その他にも多くの効果と機能があります。ご興味があれば、編集者と一緒に学んでください。 白大麦の効能と機能1. 血糖値を安定させる 白大麦は栄養価が非常に高い食材です。グルカンが豊富に含まれており、人間の健康維持に重要な物質です。デンプンではなく、人体に有益な炭水化物です。また、白大麦自体は糖分やカロリーが低く、食べた後、体内の血糖値の変動を防ぎ、血糖値を安定させることができます。糖尿病の人でも、白大麦を食べた後、ゆっくりと血糖値を正常に戻すことができます。 2. コレステロールを下げる ご存知のとおり、人体のコレステロール量が増えると、体は肥満になり、高脂血症や動脈硬化の発症率も高まります。日常生活で白大麦を多く食べると、体内のコレステロールの吸収を抑制し、体内の余分なコレステロールをできるだけ早く排出することができます。人体が過剰なコレステロールによって肥満になったり病気になったりするのを防ぐことができます。 3. 脾臓と胃を強化する 白大麦にはデンプンや炭水化物も多く含まれており、その多くは分岐デンプンです。このデンプンは人体に入るとゲル状の粘液に変わり、体内の酸性物質の代謝を促進し、胃酸の分泌を調節します。人体の胃腸の健康を維持するのに非常に有益です。普段、脾胃の不調、食欲不振による腹部膨満、消化不良などの症状がある人は、白大麦を多く食べると、症状をできるだけ早く緩和することができます。 4. がんを予防する 白大麦を多く食べると、がんを予防することもできます。白大麦に含まれる食物繊維は、人間の腸に蓄積されたゴミを掃除し、腸の蠕動運動を促進し、発がん物質が腸内に留まるのを防ぐことができるからです。大腸炎を予防し、大腸がんの発生率を減らすことができます。特に、人間の腸の健康を維持するのに明らかな利点があります。 |
チャイニーズトゥーンツリーにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?春はチャイニーズトゥーン...
ラナアフィンオイルは、滋養効果が強い動物性脂肪の一種で、主に中国東北部で生産されています。ラナアフィ...
ゴーヤ茶の紹介ゴーヤ茶は、純粋に天然の健康茶です。近年人気が高まり、多くの友人に好まれています。ゴー...
風邪は人生でよくある病気です。ほとんどの人は風邪をひきますが、よくひく人もいれば、めったにひかない人...
「蓮は清らかな水から自然に現れ、何の装飾も施されていない」と蓮は表現されます。蓮は多年生の水生植物で...
パパイヤの木を剪定する時期パパイヤの木は12月から翌年の3月の間に剪定する必要があります。現時点では...
毎年夏は、きゅうりが大量に市場に出回る時期です。きゅうりの食べ方は人それぞれです。生で食べたり、冷や...
魚介類を食べるのが好きな人は、いつも新鮮なウニを買うために海鮮市場へ行きます。また、海に行くといつも...
野茶油は濃い黄色で、澄んだ透明な液体です。人間が食べることができる植物油です。野生のツバキの種子から...
黒豆の栽培入門黒豆はアジア原産の一年生草本です。ミャンマー、インド、パキスタンで広く食べられています...
キノコのような野菜といえば、誰もが知っているはずです。しかし、ほとんどの人にとってキノコは煮たり揚げ...
ヒノキの挿し木の時期ジュニパーは、ジュニパーの成長期である早春の3月や4月など、気候が安定している季...
レッドペアは、ウエスタンペア、アメリカンペアとも呼ばれ、西洋特有の梨の一種です。外観は栗色と緑色の2...
サツマイモの栽培条件サツマイモは暖かい環境を好み、耐寒性はありません。生育に適した温度は22~30℃...
竹の子は、古くから野菜の中でも珍味として知られ、竹の柔らかい新芽で、繊細な食感と香りのよい味で、多く...