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ソルガムは5種類の穀物のうちの1つで、北東部地域でよく見られます。ソルガムは主にワインを作るのに使われますが、食べることもできます。ソルガムの粒は普通の米よりも粗く、味もあまり繊細ではありません。では、ソルガム米を食べる一番良い方法は何でしょうか?以下はソルガム米の調理方法に関する推奨事項です。 ソルガムライスの食べ方 ソルガムライスの炊き方1.ソルガムライスの作り方- ソルガム米粥 ステップ 1: ソルガム米を洗って浸し、後で使用するために水切りします。 ステップ 2: 鍋にきれいな水を入れて沸騰させ、ソルガム米を入れて強火で再び沸騰させ、中火にします。この間は蓋をしないでください。 ステップ3:お粥全体が沸騰するまで中火で煮込み、蓋をして弱火でしばらく煮込みます。お粥がとろみがついてきたら火を止めます。 ステップ 4: 好みに応じて塩または砂糖を加えて味付けします。
2.ソルガムライスの作り方- ソルガムライス ステップ 1: ソルガム米と米豆を洗い、きれいな水に浸します。 ステップ 2: ソルガム米と米豆を洗い、炊飯器に入れて水を加え、沸騰させます。 ステップ 3: 次に、水がなくなるまでさらに 30 分間弱火で煮込み、蓋をして 10 分間煮ます。 ステップ4:ご飯が炊けたら食べられます。 3.ソルガムライスの作り方- ソルガム焼きご飯 ステップ1:ソルガム米、黒米、そば米を洗い、 4時間浸します。 ステップ2:材料を炊飯器に入れて炊きます。 ステップ 3: キノコ、赤ピーマン、エビを洗って切り分け、カニカマを細かく切り、生姜とニンニクを細かく刻みます。 ステップ 4: 次に、ソルガム ライスを野菜で覆い、チーズを加えて 8 分間焼きます。 |
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