イチジク、サツマイモ、血餅米粥の材料と手順

冬の朝、太陽の光の中で目覚め、温かいお粥を飲むのはきっととても気持ちがいいことでしょう。塩辛い中華粥に慣れてきたら、今日は甘い粥をおすすめしたいと思います。イチジク、サツマイモ、血、もち米のお粥の作り方を見てみましょう。

イチジク、サツマイモ、血入りもち米粥の作り方

1. イチジク、サツマイモ、血、もち米のお粥の作り方

ステップ1：もち米と米を洗って冷水に数回浸します。

ステップ 2: 鍋に水を入れ、きれいな水を加えて沸騰させ、もち米と米を加えます。

ステップ 3: 箸を使って 2 つの材料を均等に混ぜ、強火で沸騰させます。

ステップ 4: すぐに泡を取り除き、水が沸騰したら火を止め、鍋に蓋をして半日煮込みます。

ステップ 5: 翌日、煮込んだ材料を再び沸騰させます。この時点で、もち米と米は膨らんでいるはずです。

ステップ 6: サツマイモを洗い、皮をむき、切り分けて鍋に入れます。

ステップ 7: ドライイチジクを購入し、表面を洗って鍋に入れます。

ステップ 8: すべての材料を強火で沸騰させた後、すべての材料に火が通って水分がなくなり、お粥が濃くなるまで中火で煮ます。

ステップ9：火を止めた後、調味料を加えて軽く味を調えます。

2. イチジク、サツマイモ、血、もち米のお粥の栄養価

イチジク、サツマイモ、血餅米粥は脾臓を強化し、消化を助けます。その中に含まれる豊富な酸性栄養素は、食物の消化を促進します。甘酸っぱい味は食欲を刺激します。朝食に最適です。

ブログ

わらはどんな作物ですか？わらは一般的に成熟した作物の茎と葉を指します。これには多くの種類があり、最も...

パパイヤはよく食べられる果物です。味は甘く、栄養分が豊富で、肌を美しくし、豊胸効果もあります。しかし...

果樹を早く根付かせる方法1. 果樹を早く根付かせたい場合は、発根剤や発根粉末を使って処理します。挿し...

ゴーヤはメロンの中でも特に苦味が強い食材です。ダイエット食材としてよく食べられています。ゴーヤは本当...

ササゲとグリーンピースはどちらも豆の一種で、よく食べられる緑の野菜です。しかし、特に興味があり、この...

家でヒナギクを育てることはできますか？ヒナギクは自宅で栽培できます。一般的に、家にヒナギクの鉢を置く...

米油は米ぬか油とも呼ばれ、一般的な食用油です。米の胚芽と糠に含まれる油です。不飽和脂肪酸と複数のビタ...

人生で散竹が好きで、自宅で育てたいと思っている人は多いですが、育て方がわかりません。散竹は空気を浄化...

今日はクリームコーンスープの作り方を紹介します。とても簡単です。コーンクリームチャウダーの材料バター...

果物を買うとき、さくらんぼの方が美味しいという話をよく聞きます。しかし、自分で買ってみると、さくらん...

友人たちは焦三仙粥の効果についてよく知らないかもしれないと思います。以下の詳細な紹介をご覧ください。...

オレンジの木は日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?オレンジの木は育てやすく、一定の観賞価値が...

リシアンサスにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?リシアンサスの花に水をやる回数は季節に...

グレービーソースをかけた麺は多くのレストランでよく食べられる定番料理で、卵とトマトのシチューはグレー...

サツマイモの蔓は私たちの生活の中で特に目立たない存在です。サツマイモの塊茎は食べられることは誰もが知...