小豆と山芋のお粥を作るための材料と手順
|
小豆と山芋のお粥はとてもヘルシーなお粥です。今日お勧めのお粥は秋に食べるのに適しており、乾燥を取り除き、気を補給するのに役立ちます。絶対に食べるべきごちそうです。小豆と山芋のお粥の作り方を見てみましょう。 小豆と山芋のお粥の作り方1. 小豆と山芋のお粥の材料 小豆と山芋のお粥を作ります。小豆、山芋、米をそれぞれ50グラムずつ使います。2. 小豆と山芋のお粥の作り方 ステップ 1: 小豆をきれいな水に浸し、水を切ります。ステップ 2: きれいな水をキャセロールに注ぎ、沸騰させてから、浸した小豆を加えます。ステップ 3: ヤムイモを洗った後、皮を剥いて、後で使用するために角切りにします。ステップ4：米を洗って鍋に入れ、小豆と一緒に煮込みます。ステップ 5: 食材が 80% ほど火が通ったら、角切りにした山芋を加えて柔らかくなるまで煮込み、盛り付けます。3. 小豆と山芋のお粥の作り方 小豆は火が通りにくいので、あらかじめ浸しておいてご飯に混ぜて炊くと炊きやすくなります。小豆を浸した水は、再度使用して、ご飯に加えてお粥を作ることもできます。山芋が好きなら、山芋をもっと使ってもよいでしょう。材料と水の比率によってお粥の薄さが決まります。4. 小豆と山芋のお粥の栄養 小豆と山芋のお粥は人体の消化吸収を促進し、脾臓と胃を養うのに非常に良い食べ物です。小豆と山芋のお粥は湿気を取り除き、気を補充します。特に女性に有益で、肌の健康を促進します。 |
推薦する
デンドロビウム・ノビレの効能と機能。デンドロビウム・ノビレは1グラムあたりいくらですか?
デンドロビウム・カンディダムはデンドロビウムの一種で、デンドロビウム科の最も優れた植物です。人間が食...
スズランの生育環境条件と特徴
スズランの生育環境条件と要件スズランの植物は私の国に広く分布しています。緩く肥沃な酸性土壌で育つのを...
雪菜と赤身肉のお粥の作り方は？雪菜と赤身肉のお粥の材料と作り方
人生には様々な種類のお粥があり、栄養価が高く、味も繊細で、ほとんどの人が好んで食べます。お粥にはいろ...
ハイランドバーレイワインの作り方 ハイランドバーレイワインの作り方のステップバイステップのチュートリアル
高原麦酒とバター茶は、中国チベット地方の代表的な特産品であり、数百年、数千年にわたってこの地域で受け...
豆乳マシンでコーンジュースを作る方法 豆乳マシンでコーンジュースを作る方法
豆乳メーカーは誰もが知っているはずです。どの家庭にも必ずある調理器具です。さまざまなおいしい豆乳を作...
調理した生姜のスライスと生姜の違いは何ですか?
誰もが特によく知っている一般的な食材ですが、辛い味がします。生姜をそのまま食べるのが好きな人もいれば...
ミニトマトは果物ですか、それとも野菜ですか?
ミニトマトは果物ですか、それとも野菜ですか?小型トマトは一般的に、果物としても野菜としても使用できる...
酢で果物を漬ける方法 酢で果物を漬ける方法とテクニック
果物を酢に漬けるとダイエットやお腹の脂肪除去に役立つと聞いたことがある人は多いですが、果物を酢に漬け...
ピーマンをピクルスにしてカリカリに美味しくする方法
ピーマンを植えると、秋には必ず小ピーマンが収穫されます。これらの小ピーマンは特に漬物に適していま...
シーバックソーン種子油の用途と使用法
シーバックソーン種子油は、シーバックソーンという植物の成熟した種子から抽出された植物油です。栄養価が...
伝統的な大根の漬物の作り方
私たちの国では昔から酸っぱい大根を作る伝統があり、冬になると、どの家庭でもご飯のお供として酸っぱい大...
広西チワン族自治区にドリアンの木を植えることはできますか？
広西チワン族自治区でドリアンの木は栽培できますか？広西チワン族自治区は、雨期の降水量が2,000mm...
セダムの水やり方法は？たっぷりと水をやる必要がありますか？ （セダムにはどんな水が適していますか？）
最初のポイント：花の土を乾いた状態に保つヒスイの根、茎、葉はすべて肉質で、保水機能が非常に強いです。...
2色鶏粥の材料と作り方
鶏肉と豚肉は今では私たちの日常生活でよく使われる食材ですが、この2つの食材を一緒に食べることは一般的...
コミュニティ緑化に適した花は何ですか?コミュニティ緑化に適した花や植物は何ですか?
コミュニティ緑化に適した花は何ですか?コミュニティの緑化には、ベゴニア、ブーゲンビリア、パンジー、サ...