|
今日は鶏肉を使ったお粥、キノコチキン粥を紹介したいと思います。この健康維持のお粥は栄養構造に適合しており、味は美味しく、栄養が豊富で、鶏肉の滑らかな食感は人々を止められなくさせます。キノコと鶏肉のお粥の作り方を見てみましょう。 キノコ入りチキン粥の作り方1. キノコ入りチキン粥の材料の準備 キノコと鶏肉のお粥の主な材料は、米、鶏の胸肉、キノコ、適量のコリアンダーです。2. キノコ入りチキン粥の作り方 ステップ 1: お粥を炊く前に、米を洗ってきれいな水に 20 分間浸します。お粥にごま油を数滴加えてもよいでしょう。ステップ 2: 鶏の胸肉を洗い、細切りにしてボウルに入れます。塩を加えて軽くこねるとベースの風味が増します。ステップ 3: 鶏肉に料理用ワインを少し加えて風味をさらに良くし、しばらくマリネします。ステップ 4: 生姜を千切りにして鍋に入れ、水に入れて沸騰させます。ステップ5：沸騰した生姜湯に鶏肉を入れ、表面に浮かんでいる泡を取り除きながら煮ます。ステップ 6: 浸した米を水に入れ、スプーンでかき混ぜ、強火で沸騰させ、お粥をゆっくりと調理し始めます。ステップ 7: マッシュルームを洗って細切りにします。コリアンダーを細かく切ります。コリアンダーとマッシュルームを湯がいて置いておきます。ステップ 8: お粥が完成する直前にキノコを加え、さらに 10 分間調理します。ステップ 9: お粥が炊けたら火を止め、塩を少し加えて味を調え、コショウをふりかけます。ステップ 10: 盛り付ける前にコリアンダーを振りかけます。 |
リンゴの栄養成分リンゴには糖分、酸、芳香アルコール、ペクチンが豊富に含まれており、ビタミンB、C、カ...
アイスプラントは年に何回植えられますか？アイスプラントは春と秋の年2回植えることができます。春は2月...
チコリという成分について知っている人は多くありません。チコリは成分であると同時に薬でもあります。食品...
豆乳を飲むのが好きな人は多いですが、豆乳を飲むときに何に注意する必要があるのか、特によく分かって...
クロモジの植木鉢を選ぶときは、通気性の良い陶器製の鉢が一般的に使われます。プラスチック製の鉢は通気性...
ザクロは私たちの日常生活で非常に一般的な果物ですが、私たちが普段食べているザクロは瑪瑙のような赤い種...
ビワは中国南部の特産果物です。咳や痰のある人は、川北ビワペーストを飲みます。川北ビワペーストは、ビワ...
ヤーコンは栄養価の高い特産品ですが、見た目はサツマイモによく似ています。食べ方はもちろん、最適な食べ...
人生において誰もが自分の好きな花を持っていて、世界で最も美しい花を追い求めているのだと思います。しか...
コンピューターゲームをしながらお腹が空いたときは、母が作ったコーンミールパンケーキを食べます。本当に...
ハタは肉が多く骨が少ない栄養価の高い海水魚です。肉は白くて柔らかく、特に美味しいです。また、この魚は...
観花は伝統的な中国薬の名前です。ジンチョウゲ科の観花植物の花芽から採取されます。薬用魚草、頭痛花とも...
紫キャベツは実はキャベツの一種ですが、葉が少し紫色なので、多くの場所で紫キャベツと呼ばれています。栄...
幸運の仏様の手を切るのに最適な時期はいつですか？福仏手の剪定に最適な時期は、春に家から取り出した後で...
ヒシは中国南部で非常に一般的な水生食材です。外側は濃い赤色の殻で覆われており、殻を剥くと中の白い果肉...