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キノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥を食べたことがありますか?きのこ、ほうれん草、赤身肉のお粥は、味が繊細で栄養が豊富な特別なお粥です。定期的に摂取すると、血液を養い、脾臓を強化し、熱を消し、火を取り除くなど、多くの効果があります。理想的な健康お粥です。では、きのこ、ほうれん草、赤身肉のお粥はどのように作ればよいのでしょうか。知りたい方は、キノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥のレシピの詳しい紹介を読んでみてください。 キノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥の作り方キノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥の材料 キノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥を作るときは、米100グラム、豚肉100グラム、キノコ10個、ほうれん草少々を用意する必要があります。また、少量のニンジンとショウガ、塩、料理酒、ごま油などの調味料も用意します。 キノコとほうれん草の赤身肉のお粥の作り方 1. キノコを半日ほど前にきれいな水に浸し、黄色い水を捨ててきれいな水で洗い、後で使用するために小さな立方体に切ります。 2. 豚肉を細切りにし、沸騰したお湯でゆでて血抜きをします。ほうれん草は洗って切り分け、にんじんは細切りにして後で使います。 3. ジャポニカ米を洗った後、10倍の水を加えて火にかけ、沸騰したら火を弱めてゆっくり煮込みます。鍋の中の米が膨らむまで待ってから、細切り肉、角切りキノコ、千切りニンジンを加えます。 4. その後、約10分間煮ると、お粥の強い香りが漂ってきます。最後に、刻んだほうれん草、塩、ごま油を加えてよく混ぜ、火を止めてしばらく煮込み、自家製のキノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥を取り出して食べることができます。 |
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