|
キノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥を食べたことがありますか?きのこ、ほうれん草、赤身肉のお粥は、味が繊細で栄養が豊富な特別なお粥です。定期的に摂取すると、血液を養い、脾臓を強化し、熱を消し、火を取り除くなど、多くの効果があります。理想的な健康お粥です。では、きのこ、ほうれん草、赤身肉のお粥はどのように作ればよいのでしょうか。知りたい方は、キノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥のレシピの詳しい紹介を読んでみてください。 キノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥の作り方キノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥の材料 キノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥を作るときは、米100グラム、豚肉100グラム、キノコ10個、ほうれん草少々を用意する必要があります。また、少量のニンジンとショウガ、塩、料理酒、ごま油などの調味料も用意します。 キノコとほうれん草の赤身肉のお粥の作り方 1. キノコを半日ほど前にきれいな水に浸し、黄色い水を捨ててきれいな水で洗い、後で使用するために小さな立方体に切ります。 2. 豚肉を細切りにし、沸騰したお湯でゆでて血抜きをします。ほうれん草は洗って切り分け、にんじんは細切りにして後で使います。 3. ジャポニカ米を洗った後、10倍の水を加えて火にかけ、沸騰したら火を弱めてゆっくり煮込みます。鍋の中の米が膨らむまで待ってから、細切り肉、角切りキノコ、千切りニンジンを加えます。 4. その後、約10分間煮ると、お粥の強い香りが漂ってきます。最後に、刻んだほうれん草、塩、ごま油を加えてよく混ぜ、火を止めてしばらく煮込み、自家製のキノコ、ほうれん草、赤身肉のお粥を取り出して食べることができます。 |
人体は正常な代謝のためにさまざまな微量元素を必要としますが、その中でもカリウムは人体に必要な重要な物...
フィドルリーフイチジクの土壌を変える時期フィドルリーフイチジクは毎年土を変える必要はありません。一般...
サンゴ礁は比較的育てやすい植物です。干ばつに非常に強い耐性があり、湿気の多い生育環境を嫌います。した...
アワビと鶏のお粥の作り方は?多くの友人がこの質問をすると思うので、以下に紹介したいと思います。アワビ...
オートミールは低脂肪、低糖、低カロリーの健康食材です。人体にさまざまな有益な栄養素を補給し、三大高を...
ニンジンはカロチンが豊富な野菜です。豚バラ肉の煮込みや炒め物に使えます。実は、にんじんは生で食べるこ...
以前、友人が南部に出張し、シュガーアップルをいくつか持ち帰りました。これは本物の南部の名物だそうです...
チキンヘッドフルーツとは何ですか?多くの人は、チキンヘッドフルーツについて聞いたことがありません。そ...
最近、紫色のセロリの一種が市場に登場し、とても人気があります。しかし、紫色のセロリの名前を尋ねられて...
クランベリーの栽培条件クランベリーには多くの品種があり、そのほとんどは比較的耐寒性があります。通常、...
みなさんはネギと豚レバーのお粥の作り方を知っていますか?編集者がまとめた知識を以下でご覧ください。ネ...
春に入ると花が咲き、ミツバチが蜜を集めるのに良い時期になります。この時期、自然の中を歩いている人はよ...
ゴーヤの種は、私たちが普段食べているゴーヤの種です。しかし、普段食べているゴーヤは若いゴーヤがほとん...
ビワ花茶は、ビワの花を採取して乾燥させた天然の花茶です。天然の香りがあり、薬効や健康効果に優れていま...
ビンロウは中国南部の最も有名な特産品です。主に熱帯地域で生産されています。東南アジア諸国にもビンロウ...