イチョウと黒米のお粥

銀杏と黒米のお粥は皆さんもよくご存知だと思います。このお粥の作り方を詳しくご紹介します。

イチョウと黒米のお粥

材料

イチョウ、黒米、氷砂糖

銀杏黒粥の作り方

1. 銀杏をぬるま湯にしばらく浸し、皮をむき、黒米と一緒に炊き、氷砂糖を加えます。

イチョウ黒粥の効果

【材料】黒米50g、もち米15g、イチョウ10g

【作り方】銀杏の殻と皮と芯を取り除いて洗い、黒米ともち米をきれいに洗い、銀杏と一緒に鍋に入れ、適量の水を加え、お粥になるまで煮て、味付けに氷砂糖を加えれば食べられます。

【効能】体力を強化し、気力を強め、胃を滋養し、肺を強化し、喘息を緩和します。

【用途】一般人向けの滋養強壮食品で、肺虚による慢性気管支炎や喘息で、咳や喘鳴が続き、動くとひどくなり、疲労感、息切れ、食欲不振などの症状がある方に適しています。

【注意】銀杏は特に生で食べると有毒なので、食べ過ぎには注意し、食べる前には加熱して毒を抜いてください。外因性の咳がある人はこの製品を摂取しないでください。

【コメント】イチョウは、渋みと甘みがあり、少し苦みがあり、肺経に入ります。肺気を抑え、咳や喘息を鎮め、湿気を取り除いて痰の形成を減らすことができます。『本草編』には「肺気を抑え、咳を取り除き、咳を止め、湿気と濁りを取り除き、痰と唾を下方に変える」と記載されています。黒米やもち米と一緒にお粥にすると、油っぽくならずに肺と胃を養うだけでなく、イチョウの毒性を軽減し、苦味を整えます。虚弱な喘息、痰、咳を治療するための理想的な薬用食品です。また、ナスカップにトマトをくり抜き、銀杏と黒米粥をカップに入れてナスカップ黒米粥を作ります。

銀杏を食べるのも良い効果があります。銀杏パウダーは大型スーパーマーケットで購入できますが、そのほとんどは食用です。銀杏を直接購入し、殻を剥いて実を平らに切り、ニキビに優しく擦り込むのも良い効果があります！

イチョウの効果と機能、イチョウは毒性のある副作用なしでニキビを取り除くことができます。ホルモンや抗生物質を含む西洋医学の製品はリバウンドや再発を起こしやすいので、ニキビ除去製品を選ぶときは誰もが注意しなければなりません。