産後、黒糖きび粥を飲んでも大丈夫ですか？

産後、黒糖きび粥を飲んでも大丈夫ですか？多くの女性の友人がそのような疑問を抱いていると思います。以下にお答えします。

産後、黒糖きび粥を飲んでも大丈夫ですか？

一握りのキビを地面に撒くと、作物になります。キビには「活力」が凝縮されています。黒砂糖入りのキビ粥を飲んだ多くの女性は、月経が規則的になっただけでなく、顔色がバラ色になり、輝きが増しました。これは、全粒穀物が体を養うことができるという真実を証明しています。

多くの女性は、女性であるということは、自分に少し厳しくなることを意味すると、支出時に大々的に宣言します。さて、今日から、気血が足りない姉妹たち、産前産後のお粥を毎日飲みましょう！実践を使って、古代人が言ったことを証明してください。女性は砂糖（黒砂糖）なしでは1日も生きられない、また別のことわざがあります。男性は生姜なしでは1日も生きられない、しかし今はここでこれについて議論しません。

私はかつて、黒砂糖の代わりに赤いナツメを使ってキビ粥を作ろうとしましたが、何度も失敗して、ただ一つのことが証明されました。

ナツメを加えるのはダメです。ナツメで作ったキビ粥は邪悪です!

これは母が私に言ったことですが、私はそれを真剣に受け止めず、新しい世代が常に古い世代よりも強いことを証明するためにそれを推し進めようとしました。その結果、それは冗談を増長するだけで、私は言葉を失いました。

ナツメは良いし、キビ粥も良いですが、良い人二人が一緒にいても必ずしも快適な生活が送れるとは限りません。正しい人が一番です！

30代になって、ようやく「年長者の言うことを聞かないと、その報いを受ける」という古い格言を実感しました。堂々巡りをした後、何千年にもわたる先人たちの知恵にすっかり納得しました。黒砂糖入りのキビ粥は、産後の女性が必ず食べる定番の食べ物です。香りがよく粘り気のあるキビ粥に大さじ数杯の黒砂糖を加えると、とてもおいしくなります。このお粥は陰血を養い、出産後の女性の回復を早め、妊娠中に顔に残った傷跡を消す効果もあります。もちろん、一般の女性も黒糖きび粥を飲むことができ、美肌効果と栄養補給効果があります。以下に、黒糖きび粥の一般的な調理方法を 2 つご紹介します。

黒砂糖キビ粥

キビ 150 グラム、ナツメ 5 ～ 10 個、砕いたピーナッツ数個、メロンの種数個、黒砂糖 10 グラム。キビをきれいに洗い、スープ鍋に入れてきれいな水に約30分間浸します。ナツメを洗って芯を取り除き、ナツメの果肉を切り刻んで後で使用します。鍋に適量の水を注ぎ、沸騰したらキビを加え、弱火にしてゆっくり煮込みます。キビの粒が花開く頃、刻んだナツメを加え、均一にかき混ぜながら煮続けます。ナツメが柔らかくなったら、黒砂糖と刻んだピーナッツを加えてよく混ぜ、数分間煮てから火を止めます。

黒糖きび粥2

キビ2つかみ、黒砂糖適量、卵1～2個、ナツメ4個、クコの実20～30個。まず鍋に5～6カップの水を入れて火をつけます。キビ、ナツメ、クコの実を洗い、鍋が沸騰したらキビを入れ、スプーンで絶えずかき混ぜます。キビが花を咲かせたらナツメとクコの実を加え、キビの花が咲き、粥が濃くなるまでかき混ぜ続けます。次に、適量の黒砂糖を加え、卵を混ぜます。ポーチドエッグにするのが一番です。卵が煮えたら火を止めます。