キノコ粥の作り方

きのこ粥のレシピは、皆さんが思っているほど難しくはありません。詳しく説明しますので、きっと理解していただけると思います。

1. 米を洗い、水8カップを加えて20分間浸し、コンロに移して沸騰させ、弱火で煮てお粥を作ります。

2. 牛肉を薄切りにし、調味料（1）と混ぜてマリネします。キノコを柔らかくなるまで浸し、細切りにしてお粥に加え、一緒に調理します。ご飯が炊き上がり、柔らかくなったら、牛肉を加えて火が通るまで調理します。

3. 塩、コショウを加えてよく混ぜ、火を止めます。千切りにしたネギと生姜を加えて出来上がりです。

1 きのこ粥の作り方は実はとても簡単です！以下はきのこ粥の作り方です！低コストで、操作も複雑ではなく、味も美味しく、美味しい料理でもあります！特に季節の変わり目には、家庭の高齢者が栄養価が高く消化しやすいきのこ粥を適度に食べることができます。きのこ粥の作り方が好きではない、美味しくないと感じています。なぜこんなに多くの人がきのこ粥を食べるのが好きなのか不思議です。後で、きのこ粥の作り方がよく習得されていないためだと気づきました！きのこ粥の作り方はいろいろありますが、正しい方法でおいしいきのこ粥を作ることができます！きのこ粥を作る最良の方法は、脂っこくないようにすることです。そうすることで、きのこ粥は香りがよくなり、太る心配もありません！信じられないなら、試してみてください！

2 椎茸は甘味があり、平たく冷たい性質があり、肝臓と胃の経絡に作用します。

肝臓と腎臓を養い、脾臓と胃を強化し、気血を補い、知能を高め、心を落ち着かせ、顔を美しくする効果があります。また、痰を解消し、気を調整し、胃に利益をもたらし、中枢を調和させ、解毒し、腫瘍と戦い、ニキビを抑える効果もあります。

主に食欲不振、体力低下、尿失禁、便秘、肥満、腫瘍、潰瘍などの症状の治療に使用されます。