豚骨ピーナッツ粥の作り方

豚骨ピーナッツ粥のレシピをどのくらいご存知でしょうか？豚骨ピーナッツ粥の作り方をお教えします。

豚骨ピーナッツ粥の作り方

現代では料理ができる人が減ってきており、誰もがその場で学んで料理をしているので、オンラインレシピは欠かせません。さまざまな料理のレシピはインターネットで見つけることができます。豚骨とピーナッツのお粥は最も人気のある料理の一つです。安価で、満腹感があり、消化を助けます。小さなレストランには空港でよく注文される料理がいくつかあり、豚骨とピーナッツのお粥もその中の一品として数えられるでしょう。よく食べる家庭料理はたくさんありますが、今日は豚骨ピーナッツ粥のレシピを紹介します。あなたは怠け者ですか？それは問題ではありません。怠け者でも料理を学ぶことはできます。豚骨ピーナッツ粥の作り方を知りたい場合は、愛邦家庭料理レシピをご覧ください。毎日、おいしい家庭料理の作り方をお教えします。作り方はとても簡単で、一目で理解できます。その他の家庭料理は愛邦生活で見つけることができます。

豚骨ピーナッツ粥の作り方

・材料： 。米1カップ

。豚骨

。ピーナッツ1カップ

。干しホタテ2個

。油

。塩

。オールスパイス

。水 - 操作: 準備:

1.豚骨を水に入れて強火で沸騰させます。

2.水を捨て、豚骨に残った泡を洗い流し、軽くたたいて水気を切ります。

3.塩とオールスパイスで一晩マリネします。

4.干しホタテを温水に浸して柔らかくし、細切りにします。

5.米を水に2時間浸し、小さじ1杯の油と小さじ1/4杯の塩で30分ほど漬け込みます。

豚骨ピーナッツ粥の作り方

1.豚骨についたスパイスを洗い流し、軽くたたいて水気を切ります。

2.フライパンを熱し、少量の油を加えて豚骨を黄金色になるまで炒めます。

3.鍋に米、豚骨、ピーナッツ、ホタテ貝、水12カップを加えます。

4.強火で5分間沸騰させ、中火で20分間煮込み、弱火で4時間煮込みます。 途中で頻繁にかき混ぜて、浮いた油と泡を取り除きます。 - 栄養価：米 - 米に含まれるリジンの含有量は非常に少なく、他の食品から補給できない場合、米を主食とする人のタンパク質の利用率は低下します。

スペアリブ - 豚スペアリブには、タンパク質、脂肪、ビタミンのほか、リン酸カルシウム、コラーゲン、オステオポンチンなども豊富に含まれており、幼児や高齢者にカルシウムを補給できます。

ピーナッツ - ピーナッツは、科学的には挽いたピーナッツとして知られており、民間では長寿のナッツとして知られています。ピーナッツはマメ科の作物に属し、「中国のナッツ」、「緑のミルク」、「ベジタリアン中華料理」として知られています。料理：おいしいお粥とスープ - おいしいお粥とスープ