クルミ粥の作り方

クルミ粥のレシピについてどれくらい知っていますか？このお粥の作り方をお教えしましょう。

クルミ粥の作り方

クルミ粥の材料

材料: もち米 1 カップ、クルミ 75 グラム、調味料: 水 8 カップ、氷砂糖 112 グラム

クルミのお粥のレシピ

1. もち米を洗い、水8カップを加えて20分浸し、火にかけて沸騰させ、米が柔らかくなるまで煮ます。

2. クルミの実を洗い、お粥に入れて一緒に煮ます。味付けに氷砂糖を加えます。氷砂糖が溶けたら火を止めてお召し上がりください。

お粥ノート

1. 生のクルミでも揚げたクルミでも使えます。歯の悪いお年寄りや子供の場合は、クルミをすりつぶして調理中にスープに混ぜることもできます。

2. お粥が濃すぎて水を加える必要がある場合は、水と米が分離しないように沸騰したお湯を加えます。

食事上の利点

瘀血を取り除き、咳を和らげ、排便を促進し、心臓や胃の痛みを和らげます

クルミ粥の効能

脾臓と胃を養います。

材料

米1杯、クルミ少々、塩少々

クルミ粥レシピ2

1. クルミと米をきれいな水にそれぞれ2時間浸します。

2. すべての材料を電気炊飯器に入れ、1リットルの水を加えて米が炊けるまで煮込み、味見しながら適量の塩を加えます。