冬虫夏草のお粥の作り方

冬虫夏草のお粥の作り方をいくつ知っていますか？以下に要約します。

【材料】：白米50グラム、冬虫夏草5グラム、白ゼリーパウダー10グラム、氷砂糖適量。

【作り方】：まず、洗った白米と氷砂糖を沸騰したお湯に入れてお粥を作ります。次に、冬虫夏草の粉末と白ゼリーの粉末をお粥に均等に振りかけ、しばらく煮て、5分間煮ます。

【効能】：肺と腎臓を養い、疲労による咳や血痰を治します。

B. 冬虫夏草粥

【材料】：冬虫夏草10g、豚肉50g、キビ100g

【生産】：

1. 冬虫夏草を布で包み、豚肉を薄切りにする。

2. 薬袋をキビと豚肉と一緒にお粥にして煮ます。お粥が煮えたら薬袋を取り出し、お粥を飲み、肉を食べます。

【用法】：空腹時に服用してください。

【効能】：虚弱を補い、精気を高め、肺を潤し、腎臓を養う。肺腎陰虚、虚弱喘息、結核、喀血、自発発汗・寝汗、インポテンツ・精漏、腰・膝の痛み、病後長期虚弱などに用いられます。

C. 冬虫夏草と羊肉のお粥

【材料】：冬虫夏草3銭、クコの実1銭、ナツメ6個、羊肉4両、ネギ2本、

生姜2枚、白米1カップ（2〜3人分）。

【準備】：羊肉のスライスを生姜とネギと一緒に沸騰したお湯に入れて魚臭さを抜き、水から取り出してすすいで水を切ります。次に、冬虫夏草、クコの実、ナツメを白米に入れてお粥にして食べます。

【効能】：肺や腎臓の衰弱による腰痛や膝痛、めまい、眩暈に効果があります。

D. 冬虫夏草もち米粥

【材料】：冬虫夏草5g、もち米50g

【作り方】：氷砂糖適量。冬虫夏草を粉末状にして置いておきます。鍋にもち米と氷砂糖を入れ、水を加えて粥状に煮ます。粥が炊けたら、冬虫夏草を均等に加え、しばらく煮てから食べます。

【効能】：気を補い、育毛を促進し、髪を黒くする効果があります。白髪、円形脱毛症などの症状に適しています。

E. 冬虫夏草粥

【材料】：冬虫夏草5グラム、もち米50グラム、氷砂糖適量。

【生産】：

⑴. 冬虫夏草を粉末状にし、もち米をきれいに洗います。

⑵. 鍋を火にかけ、適量の水を加え、もち米と氷砂糖を入れ、もち米が腐るまで煮て、冬虫夏草を加えてよく混ぜ、しばらく煮ます。

【健康効果】：このお粥には気血を補い、育毛を促進し、髪を黒くする効果があります。白髪、円形脱毛症、円形脱毛症でお悩みの方に適しています。