かぼちゃとキビのお粥の作り方

パンプキンミレット 651 ポリッジの作り方は皆さんもよくご存知だと思います。以下にその作り方をレビューします。気に入っていただければ幸いです。

かぼちゃとキビのお粥の作り方

米 0.5 カップ、キビ 0.5 カップ、カボチャ 200 グラム、水 適量

かぼちゃとキビのお粥のレシピ

1. お米を洗ってきれいにし、陶器の鍋に入れます。

2. 普段炊くお粥の濃さに合わせて適量の水を加え、中火で沸騰させます。

3. カボチャの皮をむき、小さく切って陶器の鍋に入れ、中火で一緒に煮ます。

4. 火を弱めて、かぼちゃが好みの柔らかさになるまで煮込みます。スプーンの背を使ってかぼちゃを潰し、よく混ぜます。

材料

雑穀1カップ（炊飯器や豆乳メーカーに付属の計量カップ）、かぼちゃピューレ適量、氷砂糖適量。

かぼちゃとキビのお粥のレシピ2

1. キビを水でさっと洗い、1時間水に浸します。

2. 鍋に浸したキビと水を入れ、適量の水を加え、氷砂糖を少し入れ、強火で沸騰させ、泡を取り除き、弱火で1時間煮ます。

3. かぼちゃピューレを加えて沸騰させ、かぼちゃピューレとキビが完全に混ざるまで10分間煮て火を止めます。