小豆と大麦のオートミール粥

みなさんは小豆と大麦のオートミール粥を食べたことがありますか？このお粥はなかなか美味しいですね。それについての知識を少し学んでみましょう。

小豆と大麦のオートミール粥

ハトムギの涙は、肌に栄養を与えて美白し、老化を防ぎ、静かに体重を減らすという3つの目的を1つで達成できると言われています。ハトムギは、ハトムギ、ヨクイニン、ヨクイニンとも呼ばれ、よく使われる漢方薬です。また、よく食べられる一般的な食品でもあります。また、ヨクイニンは非常に手頃な薬用素材であり、優れた治療効果だけでなく、美容効果も優れています。では、大麦、小豆、オートミールのお粥にはどんな効果があるのでしょうか？大麦、小豆のお粥の作り方は？

ハトムギは甘く、穏やかで、少し冷たい性質があります。利尿、腫れ、脾臓の強壮、湿の除去、筋肉の弛緩、麻痺の除去、熱を清め、膿を排出する効果があり、利尿薬、湿の除去薬としてよく使用されます。ハトムギの涙には湿気を取り除き、体内の熱を下げ、ニキビを除去する効果があります。スープを作った後、残ったスープは食べられます。しかし、大麦、小豆、オートミールのお粥の効果は何でしょうか？

ダイエット効果は良好です。身体にダメージを与えることなく体重を減らすことができます。効果はとても良いです。ハトムギは、漢方では「ハトムギ」と呼ばれ、「神農本草経」では高級生薬として挙げられています。湿潤や関節炎を治し、腸と胃に効き、浮腫を取り除き、脾臓と胃を強くし、長期摂取すると体が軽くなり、気力を高める効果があります。春に摂取するのに最適です。伝統的な中国医学では「小豆」として知られる小豆には、明らかな利尿作用、抗浮腫作用、脾臓と胃を強化する作用もあります。しかし、こんなに良い効果があるのに、麦小豆粥ってどうやって作るのでしょうか？

大麦と小豆のお粥の作り方：1.材料：大麦50グラム、小豆40グラム、米60グラム、ナツメ5個、水800グラム。