豆腐と大麦のお粥

豆腐と大麦のお粥の材料

調味料: 氷砂糖

豆腐と大麦のお粥の作り方

1. ハトムギともち米を洗い、豆腐を洗って小さな立方体に切り、ナツメを洗って浸します。

2. 鍋にきれいな水を入れ、沸騰させます。ヨクイニン、もち米、ナツメを加え、沸騰させます。弱火にして約 30 分間煮込みます。豆腐と氷砂糖を加え、約 15 分間煮込みます。強火で沸騰させます。

親密なヒント：このお粥は肌を白くする効果があり、乾燥や熱によって引き起こされるニキビに効果的です。

1. 利尿、腫脹、脾臓の強壮、除湿、筋肉の弛緩、除麻痺、清熱、排膿の作用があり、利尿・除湿剤としてよく用いられる薬です。

2. 髪に使用：髪に栄養を与え、抜け毛を防ぎ、髪を滑らかで柔らかくします。

3. 肌に：肌を滑らかにし、しわを減らし、シミを取り除きます。顔のニキビや肌荒れに明らかな治療効果があり、紫外線を吸収する能力もあるため、その抽出物を化粧品に添加することで日焼け止めや紫外線防止効果を得ることができます。