サツマイモと緑豆のお粥の作り方

サツマイモと緑豆のお粥の作り方
サツマイモと緑豆のお粥を作る手順を覚えていますか?このお粥のレシピをご紹介します。

サツマイモと緑豆のお粥

サツマイモと緑豆のお粥の材料

サツマイモ(1個)、白米、もち米、緑豆(白米>もち米>緑豆の割合)、水

サツマイモと緑豆のお粥の作り方

1. 精白米、もち米、緑豆(緑豆は少量なので浸す必要はありません)を混ぜ、3倍の量の水を加え、中火~強火で鍋で沸騰させます。

2. 水が沸騰したら、中火または弱火に切り替えます(IH調理器によって火力レベルが変わります)。 20分経ったら(調理器具によって時間は異なります)、麻雀牌大に切ったさつまいもを加え、さらに煮込みます。さつまいもが柔らかくなり、お粥の表面がとろりと柔らかくなったら出来上がりです。より薄い食事をしたい場合は、水を追加してください。

人生のヒント

お粥に使われるサツマイモは赤サツマイモで、ピンクサツマイモよりも粘り気が強く、味も良いです(

<<:  黒米と小豆のお粥の作り方

>>:  心温まる小豆粥の作り方

推薦する

牛肉粥の作り方 牛肉粥を作るための材料と手順

いくつかのブティックお粥店では、特に家庭の赤ちゃんのために、毎回小さなボウルで食べられるおいしい牛肉...

ホースシューケーキの作り方は?ホースシューケーキの正しい作り方

ヒシケーキは広東省と福建省の伝統的な軽食で、唐の時代にはすでに登場していました。栗餅の色は茶褐色で半...

オレンジの葉の効能とは

オレンジの葉は、ミカン科の植物であるオレンジの木の葉です。オレンジを買うときにも見かけますが、オレン...

スイカワインの作り方 自家製スイカワインの作り方

スイカが大量に出回る時期です。スイカをそのまま食べるのに飽きたら、スイカを美味しい果実酒にしてみませ...

桑の実を水に浸すことの効能、効果、禁忌

桑の実は毎年夏になると大量に収穫される美味しい果物です。生で食べるほか、ジャムや干し桑の実にして食べ...

ウズラ粥の栄養価とウズラ粥を飲むことのメリット

うずら粥を食べたことがありますか?ウズラの肉と日本米を主原料とした栄養価の高いお粥です。体に栄養を与...

蓮を植えるときに石を敷く必要はありますか?

蓮の花は実際には植物の栄養器官の一部であり、大量の水を蓄えることができる薄壁組織を持っています。見た...

紫玉芋の効能と機能

紫玉淮山は、ヤマノイモ科のヤムイモの地下茎で、栄養価が非常に高く、美味しい食べ物です。この食べ物の肉...

コーントルティーヤの作り方 自宅でコーントルティーヤを作る方法

トウモロコシは私たちの日常生活でよく見られる粗粒穀物であり、適度に食べると体に多くの利点があります。...

ハトムギの効能・機能・摂取方法

ハトムギは有名な中国の伝統薬です。性質は涼しく、色はオフホワイトで、真ん中に薄茶色の溝があり、味は甘...

トリッパの栄養価とトリッパを食べることのデメリット

牛の胃袋は生活の中で特に人気のある食材です。炒め物だけでなく、鍋料理にも使われます。特徴の異なるさま...

モンキーレッグ野菜の食べ方 モンキーレッグ野菜の調理方法

猿足野菜は中国北部でよく見られる野生のハーブで、人間が食べることのできる野草でもあります。主に野生の...

ポレンタ

トウモロコシ粥は皆さんもよくご存知だと思います。この粥について詳しくお話ししましょう。ポレンタトウモ...

保存リンゴの栄養価

りんごジャムは一種のレジャー用品で、特に女の子に好まれてよく食べられています。その栄養価について学ん...

多花孔雀ひまわりの効能と機能、多花孔雀ひまわりの生活習慣と栽培のポイント

多花性の孔雀ひまわりは美しい観賞用植物です。この植物の高さは約1メートルです。花は上部の葉と反対側に...