コリアンダー10種の効能、効果、禁忌

コリアンダーは自然界で非常に一般的な緑のハーブです。別名、緑ミントとも呼ばれ、強い香りを持つ緑の野菜です。脾臓と食欲を増強し、心をリフレッシュし、豊富な栄養素で人体を補うことができます。ただし、コリアンダーを食べる際にはいくつかのタブーがあります。食べた後は、コリアンダーについてもっと学ぶ必要があります。

10個のコリアンダーの効果と機能

1. 栄養補助食品

人体の栄養補給は、コリアンダーを食べることの最も重要な利点です。コリアンダーは栄養価が非常に高く、食べた後、豊富な食物繊維と大量の炭水化物、さまざまなミネラルやビタミンを吸収できます。通常の作業中に人体がさまざまな栄養素を必要とするのを満たすことができ、体内の毒素を一掃することもできるため、人間の健康維持に大きなメリットがあります。

2. 熱を逃がして解毒する

コリアンダーは冷え性に効く緑の野菜で、体内の熱や毒素を取り除き、怒りの症状を予防します。特に熱体質の人に適しています。さらに、喉の痛みや口内炎などの症状があるときにコリアンダーを多く食べると、症状が早く緩和され、体ができるだけ早く健康を回復することができます。

3. 抗炎症・殺菌作用

抗炎症作用と殺菌作用はコリアンダーの最も重要な効果です。揮発性油といくつかの天然薬効成分が豊富に含まれており、人体の敏感な病原菌を排除し、上気道感染を防ぎ、人間の気管支炎、咳、痰をできるだけ早く改善します。また、人体の皮膚表面の真菌に対しても顕著な殺菌効果があります。皮膚のかゆみ、赤み、腫れ、痛みを感じたとき、コリアンダーを砕いて皮膚表面に塗ると症状が緩和されます。

4. 臭いを取り除く

コリアンダーは香りが強く、持続性があります。消臭が主な働きです。室内に置くと室内の空気から臭いを取り除くことができます。冷蔵庫に置くと冷蔵庫内の衣類から臭いを取り除くことができます。口臭が発生したときに、コリアンダーを直接噛むと息が爽やかになり、すぐに口臭がなくなります。

コリアンダーの10のタブー

コリアンダーは無毒で副作用もありません。食べるときにタブーとなるものもあまりありません。過剰に摂取したり、腐ったりしない限り、体に悪影響を与えることはありません。