グリーンクルミの効能、効果、禁忌

緑色の皮のクルミの実は、表面に緑色の皮の層がある前のクルミの実だけなので、新鮮なクルミの実です。この種のクルミの実は水分量が多く、香りが弱いです。取り出してそのまま食べることも、乾燥させてお粥にすることもできます。緑色の皮のクルミの実は、味も魅力的で健康にも良いのですが、食べるときにはタブーにも注意する必要があります。

グリーンクルミの効能と機能

1. 美容とスキンケア

美容とスキンケアは、青皮クルミの重要な機能です。青皮クルミに含まれるフラボノイドとビタミンは、人間の肌の抗酸化能力を高め、肌の老化を遅らせます。青皮クルミに含まれる植物性タンパク質とその他の有効成分は、デリケートな肌に栄養を与え、皮膚細胞の再生と新陳代謝を促進し、しわやシミの形成を防ぎます。

2. 脳の発達を促進する

緑皮クルミの実を多く食べると、脳の発達も促進されます。人体は良質のタンパク質を吸収できるだけでなく、豊富なリン脂質やビタミンE、亜鉛などの微量元素も吸収できます。これらは人体の脳に有益です。これらの物質は脳細胞の活動を高めるだけでなく、脳神経に栄養を与え、記憶力を高め、知的発達を促進します。

3. 血栓を防ぐ

人々は通常、緑皮のクルミの実をより多く食べます。これは、人間の心臓血管系を保護し、血圧と血中脂質の上昇を防ぎ、血液の粘度を下げ、血液中のトリグリセリドとコレステロールを浄化します。定期的に摂取すると、人間の血液循環を正常に保つことができます。緑色の皮のクルミの実には、体内の抗凝固能力を高め、血小板の活動を高める効果もあります。血管内の血栓の形成を防ぎ、血栓症の発生率を減らすことができます。

4. 寿命を延ばす

緑皮クルミの実には、大量の植物性タンパク質とさまざまなアミノ酸が補給され、豊富なビタミンやミネラルを吸収することができます。体内の複数の臓器の機能を高め、人体の正常な代謝を維持し、老化を遅らせることができます。緑皮クルミの実を積極的に食べると、体内のさまざまな臓器の機能低下を防ぎ、寿命を延ばすこともできます。

緑のクルミのタブー

緑色の皮のクルミの実を食べることにはタブーはありませんが、緑色の皮を剥ぐときに緑色の皮が手に触れないようにしてください。さもないと、手の皮膚が腐食してしまいます。

緑皮クルミの実の効果と働きを理解したら、食べてみようと思うでしょう。しかし、緑皮クルミの実を食べるときにはタブーにも注意し、人間の皮膚に害を及ぼさないように、緑の皮が手に触れないようにしてください。