キウイとハトムギのお粥の効能

キウイとハトムギのお粥の効果をまとめてみました。気に入っていただければ幸いです。

キウイとヨクイニンのお粥

キウイフルーツとハトムギ粥の効果

1. バーベキュー食品を頻繁に食べると、がんの発生率が上昇する可能性があります。バーベキュー食品を食べると、体内でニトロ化反応が起こり、発がん物質が生成されるからです。キウイフルーツに含まれるビタミン C は抗酸化物質として、このニトロ化反応を効果的に阻害し、がんを予防します。

2. 最新の医学研究によると、成人のうつ病には生理的な根拠があり、脳内の神経伝達物質の不足に関連しているそうです。キウイフルーツに含まれる血清刺激因子には、感情を安定させ、気分を落ち着かせる効果があります。また、キウイフルーツに含まれる天然イノシトールは脳の活動を助けるため、うつ病の人が感情の谷から抜け出すのに役立ちます。

3. キウイフルーツには良質の食物繊維が含まれており、コレステロールを下げて心臓の健康を促進するだけでなく、消化を助け、便秘を防ぎ、有害な代謝物質が体内に蓄積するのを素早く除去して防ぎます。 調理済みのハトムギは自分で揚げてもいいし、漢方薬店で購入することもできます。共通点は、いずれも薬効が穏やかで、脾臓を強化して下痢を止める効果があり、脾虚や湿潤による下痢の治療に良い薬であるということです。違いは、揚げヨクイニンは揚げ糠よりも除湿効果に優れており、脾臓を強化し、湿気を取り除くことができることです。 2​例えば、下痢になりやすい人もいます。彼らはハトムギが脾虚や下痢を治療できることを知っており、よくハトムギのスープを作りますが、効果はありません。これは、生のハトムギが本質的に冷たいためです。揚げたハトムギを使ってお粥を作ったり、スプーン一杯をお茶に入れたりすると、効果は非常に明白になります。単にハトムギを炒めるよりも、糠と一緒に炒める方が脾臓を強化する効果は顕著です。 3 伝統的な中国医学では、脾臓を強化する作用のある薬を糠と一緒に炒めると、その効能が高まり、特定の強い薬の作用が緩和されると信じられています。

キウイフルーツとハトムギ粥の効果

脾臓や胃が悪く、いつも食べられない、または食後に膨満感を感じ、いつも気分が悪い場合は、揚げたハトムギとふすまを一掴みお粥に加えて一緒に調理してください。食欲不振と膨満感を効果的に緩和できます。食べ方を知って初めて効果を発揮します。4​ 通常、ハトムギを食べるときは、スープやお粥に直接調理することが多いです。冬瓜を大麦と一緒に煮ることもできます。冬瓜は甘くてまろやかな味で、性質が冷たいため、利尿作用やむくみ解消効果があることで知られています。浮腫みやダイエットに優れた食品です。ヨクイニンと一緒に食べると、物理学の合体力のように、効果が高まります。

このスープの最大の効能は、湿気を取り除き、腫れを抑え、体重を減らすことです。浮腫や肥満の人に非常に適しています。また、手足の関節の痛み、屈曲や伸展の困難、過度の濁った帯下にも一定の効果があります。冬瓜は冷たい性質を持っているので、麦と一緒に煮るときには、寒さを吹き飛ばすために必ず玉ねぎと生姜を加えてください。