干し黄桃の効能と機能 干し黄桃を食べることのタブー

多くの人が缶詰の黄桃を食べたことがあるでしょう。その味は甘くて魅力的です。この食品の主な原料はフルーツ黄桃です。実は、缶詰にするだけでなく、フルーツ黄桃はドライフルーツにして食べることもできます。ドライ黄桃は硬くて味も良いです。また、ほとんどの人が食べるのに適したおいしい食品です。しかし、人々はドライ黄桃についてあまり知りません。その効能が何であるか、ましてや食べるタブーが何であるかを知りません。今日、編集者はあなたにこの知識を紹介します。

黄桃の効能と機能

1.腸を浄化し解毒する

黄桃ペーストの重要な効果は、腸の浄化と解毒です。乾燥した黄桃にはペクチンとセルロースが多く含まれているため、これらの物質は体の満腹感を高めるだけでなく、人体の胃腸運動を加速し、胃腸の消化機能を改善し、肺と体内の毒素を体の新陳代謝とともに排泄させます。また、腸を滑らかにし、腸の不快感を和らげることもできます。定期的に摂取すると、腸に潤いを与え、排便を促進し、腸を浄化して解毒するのに重要な役割を果たします。

2. 気と血を補う

干し黄桃は滋養効果のある健康食材です。生の黄桃ほど水分含有量は高くありませんが、栄養価は決して低くありません。身体の痛みを和らげ、体を滋養強壮し、気血を補うことができます。気血不足による顔色が黒ずみ、虚弱体質、疲労、衰弱などの症状に明らかな調整効果があります。

3. 血液循環を活性化し、血液の滞りを解消する

日常生活では、干し黄桃を多く食べると、人体の血液循環が促進され、瘀血を防ぐことができます。血液循環が悪いために起こる瘀血、腫れ、痛み、紫斑などの解消に一定の効果があります。また、女性の血気の不調和によって起こる月経不順、無月経、月経中の腹痛の緩和にも一定の効果があります。

4. 美容とスキンケア

黄色い髪にはカロチンやビタミンC、さまざまな有効成分が豊富に含まれており、人体に吸収されると体内のフリーラジカルを除去し、体の抗酸化能力を高めます。定期的に使用すると、肌を美しくし、シミやニキビの発生を防ぎ、デリケートな肌に栄養を与え、肌の弾力性を高め、肌の老化を遅らせます。

干し黄桃のタブー

干し黄桃は糖分の多い果物です。ブドウ糖と果糖も大量に含まれています。日常生活で干し黄桃を過剰に食べるのは禁物です。さもないと高血糖になりやすくなります。高血糖や糖尿病の人は干し黄桃をあまり食べないか、食べない方がいいです。さもないと血糖値がさらに上昇し、病気の回復に役立ちません。