リンゴ水の効能と機能

リンゴはそのまま食べるだけでなく、リンゴジュースにして飲むこともできます。リンゴを煮て得られるリンゴジュースは健康に優れた効果があり、さまざまな人が飲むのに適しています。リンゴジュースの効果と機能については、後で詳しく説明します。健康管理に気を配っている友人は、注意深く見てください。

リンゴ水の効能と機能

1. リンゴ水は気を整え、痰を取り除き、胃を落ち着かせる効果がある

リンゴ水には、気を整え、痰を解消し、胃の調子を整えるという重要な働きがあります。リンゴ300グラム、キンカン15個、ニンジン100グラムを一緒に入れ、汁を絞り、鍋で煮て、冷めたら蜂蜜を加えてよく混ぜます。朝と夕方の1日2回飲むと、気を整え、痰を解消し、胃の調子を整えるなど、健康管理に役立ちます。

2. リンゴ水は酸化に強い

リンゴ水は抗酸化作用を持つ特別な飲み物です。リンゴ果実を加熱すると、含まれるポリフェノールが大幅に増加します。これらのポリフェノールは天然の抗酸化成分です。人体に吸収されると、血糖値や血中脂質を下げるだけでなく、人体のフリーラジカルを除去し、体の抗酸化能力を効果的に高め、体内のさまざまな臓器の老化を防ぎます。

3. リンゴ水は下痢を止める

リンゴには収斂作用があるため、リンゴ水には下痢止め効果があります。腸を収斂させ、腸内のさまざまな病原菌を排除します。下痢の症状を消し、緩和することができます。特に、下痢があるが薬が適さない人に適しています。