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バナナは栄養が豊富な特に良い果物であり、牛乳は私たちの日常生活で最も一般的な食品の一つです。バナナと牛乳を一緒に食べると、非常に栄養価が高くなります。 バナナミルクの栄養価1. バナナミルクは自宅で作ることも、食品メーカーから購入することもできます。自宅で作るとこんな感じです。バナナミルクはバナナをメインに牛乳と蜂蜜を加えてブレンドしたもので、独特の風味があり、特に味が良いです。栄養価も高く、とても人気があります。2. バナナミルクの栄養1) バナナミルクは特に栄養価の高い食品です。バナナミルクには、バナナカロチン、ビタミンC、ビタミンAのほか、大量のミネラル、微量元素、カルシウム、鉄などの栄養素が含まれています。 2) バナナミルクには、人間の脳に良いセロトニンが含まれていません。この有益な物質は神経系を非常によく刺激し、人々に非常に幸せな気分を与え、また優れた鎮痛効果もあります。 3) バナナミルクにはカリウムも豊富に含まれているので、高血圧の予防にも非常に効果的です。 |
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