ガラフルーツの栄養価

ガラってどんな果物ですか？聞いたことがありません。実は、多くの人がガラアップルはリンゴだと思っています。これは、ガラアップルの見た目がリンゴに似ているからにすぎません。実際、ガラアップルは栄養価の高い果物です。

ガラフルーツの栄養価

2. ガラフルーツの栄養と効能1) ガラフルーツは微量元素を多く含む果物の一種で、食べると肌がきめ細かくなり、バラ色になり、特に輝きが増します。ガラアップルにはゼラチンと微量元素も豊富に含まれています。ガラアップルに含まれるクロム元素は血糖値の安定を維持し、コレステロールを効果的に下げることができます。

2) ガラアップルには大量の粗繊維も含まれており、胃腸の運動を促進し、老廃物の排泄を助け、人体へのダメージを大幅に軽減します。

3) ガラアップルには、肺がんの発生率を減らすことができる天然の化学抗酸化物質であるポリフェノールとフラボノイドが大量に含まれています。ガラアップルは鉛中毒を効果的に予防することもできます。

4) ガラフルーツには大量の亜鉛が含まれており、人間の記憶力を高め、脳の発達を促進します。そのため、ガラフルーツは「記憶の果実」とも呼ばれています。また、ヘモグロビンを増加させ、貧血を効果的に予防および治療できます。カルシウムを補給し、疲労を軽減するためにも使用できます。