クルミの効能と機能

クルミの効能と機能

クルミの実は特別な栄養食品の一種で、脳を養うことができ、特に脳を養う効果に優れています。それでは、クルミの実はどのような効果と機能を持っているのか見ていきましょう。

クルミの効能と機能

1. クルミは、クルミとも呼ばれ、栄養価の高い食品です。タンパク質、脂肪、カルシウム、リンが豊富に含まれています。クルミの核に含まれる脂肪は、主成分がリノール酸グリセリドであるため、比較的健康的です。この食品を食べてもコレステロールは増加せず、人間の腸で吸収されるコレステロールの量を減らすのにも役立ちます。

2. クルミの実は高血圧や動脈硬化の患者にとって最良の強壮剤です。クルミの実に含まれる成分は、人体に脳を活性化させる効果があります。クルミの実は非常に優れた脳強壮剤であるため、一部の神経衰弱の治療に使用でき、めまいや不眠症などの症状の治療にも使用できます。クルミの実は動悸や物忘れに効果があります。虚弱な高齢者は、毎日数粒のクルミを食べて強壮効果を得ることができます。

3. クルミの実は、気を補い、血を養う効果もあります。同時に、クルミの実は潤いを与え、痰を解消します。肺を温め、腸を潤すのに効果的です。また、腫れを分散させ、消毒することもできます。同時に、クルミの実は腫瘍の治療に効果的です。新鮮なクルミの実を卵と一緒に茹でて水に入れて食べると、子宮頸がんやさまざまながんを予防できます。

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