羅漢果の効能と医療効果

羅漢果が咳を和らげる効果があることは、多くの人が知っていると思います。羅漢果についてはよくご存知でしょう。羅漢果の効果について学んでみましょう。

1. 咳を治す

材料: ラカンカ 1 個、梨 1 個

作り方: 準備した羅漢果を潰し、できれば殻と果肉も一緒に半分ずつ摂取します。最も重要な栄養素は殻に含まれているからです。次に、羅漢果を小さな鍋に入れ、250mlの水を加えて沸騰するまで待ち、その後弱火にして約10〜15分間煮ます。 次に羅漢果の果汁を濾し取り、残ったものを捨てます。

次に、準備した梨を細かく切り、鍋に入れ、濾したばかりのジュースを注ぎます。中火で沸騰させ、その後弱火にして3～5分後に火を止めます。

2. 羅漢果茶：

羅漢果茶を定期的に飲むと、肺をきれいにして咳を和らげる効果があり、腸を潤して排便を促進する効果もあります。特に喉をよく使う人にとって、羅漢果茶を定期的に飲むことは喉を非常によく保護することができます。同時に、風熱が肺を侵すことによって引き起こされる嗄声、咳、喉の痛みなどの症状も効果的に治療できます。

方法：羅漢果20グラムを用意し、皮をむいて熱湯で皮と果肉をお茶にします。甘くてまろやかな味です。慢性咽頭炎の治療には1日1回服用してください。あるいは、羅漢果と柿を用意し、水で煮て飲むと、百日咳を効果的に治療できます。これら 2 つの方法のほかに、羅漢果を 3 つ用意し、皮をむいて適量の水を加え、蒸すこともできます。朝と夕方に 1 回ずつ服用すると、風邪、痰を伴う咳、胃の熱、便秘に効果があります。

3. ラカンカの実と豚肉のスープ

材料: 羅漢果 1/6 個、豚肉 400g、湯葉 100g、干し柿 3個、塩 適量

作り方：下ごしらえした柿を洗い、ヘタを取り除いて4つに切ります。ラカンカを洗って置いておき、豆腐シートを柔らかくなるまで浸して短く切ります。次に豚肉を沸騰したお湯に入れて5分間煮ます。取り出して洗い、適量の水に入れて沸騰させます。次に豆腐スティック、羅漢果、干し柿を入れて煮ます。弱火で1時間半煮ます。塩を加えて味を整え、さらに1時間半煮ます。

羅漢果には幅広い効能があります。この羅漢果豚肉スープは、肺を養い、乾燥を潤し、しわや小じわを取り除く優れた効果があり、特に肺陰虚による乾燥肌、早期の顔のしわ、乾燥した髪、手足のほてりに悩む人に効果的です。

4. 減量とフィットネスドリンク

材料: 羅漢果10g、蜂蜜、サンザシスライス10g、きれいな水250g

作り方：羅漢果を洗って潰します。同時にサンザシもきれいにして羅漢果と一緒に鍋に入れます。 次に、鍋にきれいな水を加え、火にかけて煮て、残った汁を取り除いてカップに注ぎます。 最後に適量の蜂蜜をカップに入れて均一にかき混ぜ、毎日の飲み物として飲んでください。

5. キャンディドリンク

材料: 羅漢果 250g、白砂糖適量

作り方：準備した羅漢果を砕き、適量の水に入れて30分ずつ3回煮沸します。弱火で蒸して水分を飛ばし、粘り気のある状態にします。冷めたらグラニュー糖を加えてよく混ぜます。乾いたら砕いて瓶詰めし、後で使用するようにします。1回に10グラム程度取り、熱湯で淹れます。

私たちは羅漢果の効果についてさらに学ぶだけでなく、それを日常生活に応用するべきです。特に教師やホストの方は日常生活で羅漢果茶をもっと飲むといいでしょう。