スイカの種の栄養価

私たちは通常、スイカの果肉を食べますが、ご存知ですか？スイカの種も栄養価が非常に高いです。

導入

スイカの種も最も人気のあるスナックの一つであり、日常のおやつの代表です。スイカの種は、スパイス入りスイカの種、クリーム入りスイカの種、マルチフレーバーのスイカの種などに加工できます。

1. スイカの種には、タンパク質、脂肪酸、ビタミンB群、カルシウム、マグネシウム、カリウム、鉄、セレンなどの栄養素が豊富に含まれており、肺を清め、痰を減らす効果があり、咳、痰、喀血に補助効果があります。

2. スイカの種には油分が豊富に含まれており、胃を強くし、便秘を解消します。食欲がない、または便秘の場合は、スイカの種を食べるとよいでしょう。

3. 不飽和脂肪酸が含まれており、血圧を下げ、動脈硬化を予防する効果があります。高血圧患者に適したおやつです。

スイカの種は甘くて冷たい性質があり、肺に良い効果があり、腸に潤いを与え、出血を止め、胃を強くし、血圧を下げる効果があります。

一般の人には食べられますが、気管に落ちて危険になるのを避けるため、乳児や幼児には与えないでください。

Wiki

インスタントラーメンは、人々がよく食べる便利な食べ物です。沸騰したお湯で茹でるだけで食べられ、さまざ...

サツマイモは生活の中で特に人気のある食材です。サツマイモは人体に豊富な栄養を与え、減量にも役立ちます...

サボテンは肥料を好む植物ではありませんが、成長するには多くの栄養素が必要です。通常は窒素、リン、カリ...

サボテンは、人々によく知られている緑色の多肉植物です。主に鉢植えにされ、室内で栽培されています。実際...

ヒシの粉は、沸騰したお湯に混ぜてお粥やスープを作るときに使える白い粉です。ヒシの実の果肉を乾燥させ、...

トリコロールドラセナは一般的なドラセナの一種で、適度な大きさと顕著な効果のため、室内で植えられるこ...

きゅうり粥の作り方は超簡単です。以下で詳しく説明します。キュウリ粥きゅうり粥の材料米100グラム、新...

桑の実とは桑の木の実です。熟すと甘くてジューシーで、新鮮な味がします。そのまま食べたり、ワインに浸し...

にんにくの漬物は特に美味しい漬物です。食べたら食欲が増す人も多いでしょう。にんにくの漬物の作り方もと...

リンドウは、光を好み、耐寒性があり、肥沃な砂質土壌に適した多年草です。この植物は私の国の多くの地域に...

スズランが枯れた後の治療1. 開花後の管理：スズランが枯れたら、適時に花柄を切り取り、1～2回肥料を...

エビ粥は特に優れたカルシウム補給食品ですが、エビ粥の作り方は？エビ粥の調理法は何ですか？エビ粥、塩卵...

ウズラの卵は誰もが食べたことがあるし、栄養価の高い食べ物であることは知っていますが、ウズラについて詳...

マーガレットの花を再現する方法マーガレットの一般的な繁殖方法は、挿し木繁殖と播種繁殖です。最も一般的...

肥満は多くの人々を悩ませる大きな問題です。誰もが体重を減らしてスリムな体型になりたいと願っていますが...