ドラゴンフルーツザクロシーフードシチューのレシピ手順

ドラゴンフルーツが美味しい果物であることは誰もが知っていますが、ドラゴンフルーツとザクロのシーフードシチューの作り方をご存知ですか？さて、ご紹介しましょう

【有効性分析】

ピタヤ

低エネルギーの果物で、水溶性食物繊維が豊富です。ダイエット、コレステロール低下、便秘予防、大腸がん予防などの効果があります。食物繊維も豊富で、便秘予防にもなります。ドラゴンフルーツには、一般的な果物や野菜には珍しい植物性アルブミンが含まれています。このアルブミンは人体内の重金属イオンと結合して解毒作用を発揮します。抗酸化ビタミンCが豊富に含まれており、肌を白くし、シミを防ぐ効果があります。さらに、ピタヤには鉄分も豊富に含まれています。

ザクロ

1. 暑さと痛みを和らげる暑い季節用のマウスウォッシュ

酸っぱいザクロは美味しくありませんが、無駄にしないでください。酸っぱいザクロを種ごと潰し、濾して冷蔵庫に入れます。酸っぱい熱があるとき、または毎朝起きたときに、歯磨きの後にうがいをしてください。口内炎、喉の痛み、口臭のある人にとって、熱を下げる自然療法です。

2. ザクロは頭からつま先まで宝物です

透き通って甘いザクロの果肉を食べることだけに集中しないでください。ザクロは葉から皮まで、花から種まで栄養豊富な健康食品です。ザクロの皮にはリンゴ酸、タンニン、アルカロイドなどの成分が含まれており、明らかな抗菌作用と収斂作用があり、女性によくあるふくらはぎの浮腫の緩和に非常に効果的です。ザクロの葉を水で煮ると解毒作用があり、下痢を止めることができます。ザクロの花を水に浸して目を洗うのは、韓国人にとって視力を改善する一般的な秘訣です。

ドラゴンフルーツザクロシーフードシチューの材料

ザクロ、ドラゴンフルーツ、カニカマ、ホタテ、キュウリ、広東ソーセージ、キュウリ、ニンジン。

ドラゴンフルーツザクロシーフードシチュー調味料

バーベキューポークソース、チリソース

ドラゴンフルーツとザクロのシーフードシチューのレシピ

1. ドラゴンフルーツを切って、果肉をすくい取り、殻を容器として残して切り分けます。きれいでしょう?

2. フライパンに油を入れ、みじん切りにしたエシャロットを炒めます。広東ソーセージを加え、火が通るまで炒めます。カニカマの角切り、ホタテ貝柱、ニンジンのスライス、キュウリを加えます。バーベキューポークソースとチリソースを好みに合わせて加えます。香りが出るまで炒め、ドラゴンフルーツの角切りを加えます。

3. 揚げた野菜をドラゴンフルーツカップに注ぎ、ザクロを散らし、縁にフランス菊を飾ります。

ヒント

抗酸化、抗老化、減量、脂質低下。