産後ママのためのイチジク栄養ダイエットレシピ

産後の母親のための栄養豊富なイチジクダイエットレシピにはどのようなものがありますか?次に、それについてすべてお話ししますので、気に入っていただければ幸いです。

産後ママのためのイチジク栄養ダイエットレシピ

イチジクは、脾臓を強化し、下痢を止める働きがある天然の健康食品で、食欲不振、下痢、乳不足などに用いられます。特に産後の母親に適しています。今日、編集者は、産後の母親にとっても栄養価の高い食品である、花を使わない治療レシピをいくつかまとめました。

イチジク、ヒシ、大麦のお粥

イチジク10個、ヒシの実60グラム（粉末状に挽いたもの）、ヨクイニン60グラム、もち米100グラム。白米、イチジク、ヨクイニンを水に入れて炊き、お粥にします。お粥がとろみがついたら、ヒシの粉と氷砂糖を適量加え、しばらく炊いてからお召し上がりください。この処方には、脾臓を強化して気を調整する効果、咳を和らげて痰を除去する効果、湿気を除去して利尿を促進する効果、および癌と戦う効果があります。

主に食欲不振、消化不良、痰を伴う咳、血便を伴う痔、浮腫、下痢などの治療に用いられます。また、各種癌の補助的な食事療法としても用いられます。

イチジクの薬膳ダイエット 砂糖漬けイチジク：イチジク500グラムを洗い、鍋に入れ、スプーンで実を一つずつ平らにし、白いマリネ液を加えて1日置きます。果物を砂糖汁に浸した後、弱火で汁が少し乾くまで煮ます。火を止めて冷ましてから、白砂糖 250 グラムを加えます。皿にのせて数日間自然乾燥させてから食べます。この果物には、食欲を増進し、喉をすっきりさせる効果があります。主に脾胃虚弱、食欲不振、気滞・胸苦しさ、喉の痛み、嗄声、痰の混じった咳などの症状の治療に用いられます。

イチジク粥

イチジク（乾燥）50グラム、精白米100グラム。イチジクを洗って、後で使用するために小さく切ります。日本米を洗い、適量の水を加えて粥を炊きます。粥がとろみがついたら、適量のイチジクと氷砂糖を加え、30分ほど炊いて熱いうちに食べます。このお粥には、脾臓を強化して気を補い、血液を養い、乳汁の分泌を促進する効果があります。産後の虚血、乳不足、顔色蒼白、息切れ、発汗、疲労、怠さ、食欲不振などを伴う症状に適しています。

豚足の煮込みとイチジク

イチジク200グラム、デイリリー100グラム、豚足2本。まず、豚足を細かく切り、生姜、コショウ、ニンニク、適量の水を加え、イチジクと一緒によく火が通るまで煮込みます。次に、ニッコウキスゲを加えて30分ほど煮ます。塩、MSG、みじん切りにしたネギを加えて味付けし、お召し上がりください。このレシピには、熱を消し、解毒し、月経を促進し、授乳を促進する効果があります。肝鬱・気滞、虚火による乳不足、食欲不振、気血不足、神経衰弱などの症状に適しています。

イチジクとキノコのスープ

イチジク200グラムとキノコ100グラム。まず、イチジクを刻み、キノコを細切りにして一緒に鍋に入れ、コショウ、生姜、ニンニク、水を加えてよく火が通るまで煮込み、味付けして盛り付けます。このレシピには癌の予防と治療の効果があります。肺がん、胃がん、腸がん、白血病の治療または補助治療に適しています。

イチジクとアーモンドの雪あんペースト：イチジク5～7個、アーモンド15グラム、雪梨1個、ヤムイモパウダーと白砂糖適量。北方アーモンドを沸騰したお湯に浸し、皮をむきます。雪梨の皮をむいて洗い、果肉を切り、イチジクと一緒にペースト状につぶします。それを小さなボウルに入れ、ヤムイモの粉と砂糖を加え、適量の水を加えてペースト状にし、沸騰したお湯の入った鍋に注ぎ、絶えずかき混ぜながら調理します。

このレシピには、陰を養い、体液を促進させ、肺を潤し、痰を解消する効果があります。肺がんや胃がんの虚弱呼吸過敏症や熱感、放射線治療中の肺陰の灼熱感に適しており、乾いた咳や黄色く濃い痰、口や喉の乾燥、声がれ、食欲不振などの症状があります。また、乾燥や便秘に悩む腸がん患者にも適しています。