水に浸したレモンスライスの効能

レモンスライスを水に浸すとどんなメリットがありますか?まだよくわかっていない友人もたくさんいると思います。以下に説明させてください。

水に浸したレモンスライス

レモンは世界で最も薬効のある果物の一つです。ビタミンCが豊富で、抗菌作用、免疫力の向上、コラーゲン生成の促進など多くの機能があります。レモン水を定期的に飲むとビタミンCを補給でき、美白や肌の保護の効果があります。

レモンの役割

1. 美白スキンケア：レモンはビタミンCが豊富で、美容業界では美白スキンケア製品を作るための重要な成分とみなされています。フルーツ美容に熱心な女性にとって、レモンは欠かせない美容の主役です。ビタミンCが豊富なことに加えて、レモンにはビタミンAB1B2も含まれており、美白効果があるだけでなく、肌にすでに形成されているメラニンを薄める効果もあります。

2. 抗酸化・抗老化：レモンは栄養価と薬効が極めて高い果物で、強力な抗酸化作用があり、肌の新陳代謝を促進し、老化を遅らせ、色素沈着を抑制するのに非常に効果的です。それだけでなく、レモンには唾液の分泌を促して喉の渇きを癒す、胃の調子を整えて逆流を和らげる、痰を解消して咳を和らげるなどの効果もあります。

3. ハチミツ＋レモン：ハチミツは、熱を清め、解毒し、保湿する効果のある天然栄養素です。レモン汁とハチミツを温かい水に混ぜてハニーレモンウォーターを作ると、栄養満点の組み合わせになります。

4. 風邪をひき始めたとき：はちみつレモン水を飲むと、喉の痛みを和らげ、喉の乾燥やその他の不快感を軽減することもできます。

自家製レモンハニーウォーターを作る2つの方法

最初の方法：レモンを洗ってスライスし、カップに入れます。次に、蜂蜜を小さじ2杯ほど取り、ゆっくりと温水を注ぎます。よくかき混ぜます。アイスドリンクがお好みの場合は、氷を追加できます。

2番目の方法：洗って切ったレモンスライスを蜂蜜に漬け込み、冷蔵庫に保存し、蜂蜜とレモンを完全に混ぜ合わせ、毎朝清潔なスプーンでレモンスライスを取り出し、水と一緒に直接飲みます。

この方法は長期間続けるのが簡単です。そうでなければ、毎日レモンを切るのが面倒で、飲む気になれない人も多いでしょう。美容を愛する女性は、毎朝起きたら空腹時にレモン蜂蜜水を一杯飲んで、その後朝食をとることをお勧めします。美容だけでなく、腸の洗浄にもなります。コンピューター使用者の場合、この水を定期的に飲むと、コンピューターの放射線によって生じた顔のシミが薄くなります。胃酸過多や胃潰瘍のある人は飲まないように注意してください。