グレープフルーツを食べるとどんな効果があるのでしょうか？グレープフルーツを食べるとどんな効果があるのか​​紹介

グレープフルーツを食べるとどんなメリットがありますか？多くの人がこのような質問をし、この問題について非常に懸念していると思います。以下でお答えします。

グレープフルーツを食べるとどんなメリットがありますか？

グレープフルーツを食べると、次のような効果がある。

胃を強化して消化を助け、痰を解消して咳を和らげ、膨満感を和らげて気を調整し、アルコールを解毒します。主に妊娠中の食積、腹部膨満、痰を伴う咳、赤痢、下痢、食欲不振などの治療に用いられます。

グレープフルーツを食べることによる治療効果

1. 抗菌・抗ウイルス作用 ナリンギンとヘスペレチンは、試験管内で黄色ブドウ球菌、大腸菌、赤痢菌、チフス菌の増殖を抑制します。ナリンギンは酵母や真菌に対する抑制効果があり、ウイルスに感染したマウスに対して予防・保護効果があります。グレープフルーツに含まれるナリンギンとヘスペリジンは他のフラボノイドと似ており、抗炎症作用があります。

2. 血糖値を下げる。フレッシュグレープフルーツジュースには、血糖値を下げるインスリン様成分が含まれています。糖尿病や肥満の患者にとって、優れた食事療法です。

3. 鎮痙作用があり、ビタミンCの効果を高めます。ザボンに含まれるナリンギンには、顕著な鎮痙作用があります。グレープフルーツの皮とヘスペリジンは、ビタミン C 欠乏症によって引き起こされるマウスの結膜血管内の血球凝集と毛細血管抵抗の低下を改善することができます。

4. 去痰・鎮咳用の袖の外皮は、一般的に使用されている漢方薬の花菊紅です。含まれるリモネンとピレンは、吸入後に呼吸分泌物を増やして薄くすることができ、痰の排出に有益です。優れた去痰・鎮咳効果があり、高齢者の慢性咳嗽や喘息、虚弱や風邪による痰や喘息の治療に優れた製品です。

【文旦の健康レシピ】

1. 文旦と肉の煮込みチキン：文旦 1 個（できれば前年に越冬したもの）、雄鶏 1 羽（約 500 グラム）。まず、鶏を殺して、いつものようにきれいにします。次に、文旦の皮をむいて肉を取り出し、鶏の胃の中に入れ、適量の水を加えて火が通るまで蒸し、鶏肉を食べながらスープを飲みます。週に1回、3回服用してください。この鶏は、中を温め、気を補い、肺を養い、気を減らし、痰を取り除き、咳を和らげる効果があり、肺虚の咳や発作性喘息などの病気に適しています。

2. ザボンジュースと蜂蜜のペースト：ザボン5〜8個、蜂蜜500ml、氷砂糖100g、生姜ジュース10ml。グレープフルーツの皮をむき、果汁を絞ります。弱火でとろみがつくまで煮込みます。蜂蜜、氷砂糖、生姜汁を加えてペースト状にします。冷めたら瓶詰めして後で使用します。 1日2回、1回につき大さじ1杯を熱湯とともに服用してください。この軟膏は、中を温めて気を整え、胃を調和させて嘔吐を止める効果があり、妊娠中の吐き気や嘔吐、胃の痛みや不快感に適しています。

3. グレープフルーツティー：熟したグレープフルーツ1個、緑茶100グラム。文旦の上部の蓋を切り落とし、果肉を取り出し、緑茶に入れて蓋をして包み、涼しい場所に1年以上置いてから、茶葉と熱湯と一緒に飲みます。このお茶は気を促進し、食べ物を消化し、痛みを和らげる効果があり、腹痛、下痢、消化不良を予防し、治療することができます。

4. オリーブと煮込んだザボンの皮 15グラム、オリーブ30グラム。ポンカンの皮を洗って刻み、鍋に入れて水700mlを加えます。茹で上がったら、残りを取り除き、果汁約500mlを取り出します。洗ったオリーブを加え、陶器の容器に入れ、オリーブが柔らかくなるまで強火で蒸します。お好みで召し上がれます。一日で全て済ませましょう。治療期間は7日間です。この食品には、胃の調子を整え、胃を落ち着かせ、吐き気や嘔吐を和らげる効果があります。肝胃不和による妊娠中の嘔吐、腹部膨満、げっぷなどに効果があります。

グレープフルーツを食べるときに注意すること

文旦は冷たい性質を持っているので、脾臓や胃が弱い人は食べる量を減らしてください。また、みかんの皮は温かくて乾燥しているので、陰虚や乾いた咳のある人は食べないでください。